www.yoshinoya.com
ここ数日の足の状態（高位脛骨骨切り術後５７６日目、抜釘術後２３８日目）
最近、左膝の痛みと太ももの張りがひどいので湿布にお世話になっています
【今日の足の状態】
（右足・手術した側）
膝・・・・・ほとんど気になりません、が傷口きれいになってほしい
（左足）
膝に痛みあり、太ももの裏に張りあり
（その他）
いつから？右ひざの上に内出血の跡が・・・
今日のスマホ計測歩数）
１５９７６歩（８月２９日）
１５８４０歩（８月３０日）
１３４２歩（８月３１日）
４９００歩（９月 １日）
１４１８９歩（９月 ２日）
9/2の食事（魯肉飯）
今日の食事
朝食は吉野家
期間限定の魯肉飯（ルーローハン）
初めて食べた・・・
本場などとは違うかもしれないけど・・・
一緒に魯珈（ろか）カレーソースも頼んでみた
半熟卵付き
個人的にはあまり好みではないかな！？
牛魯珈（ぎゅうろか）カレーのほうが好き！
昼食は西友
冷しとろろそば
朝食が朝食だけに、昼食はさっぱりと・・・
9/1晩酌（いろんな刺身など）
９月１日の晩酌
まぐろ中トロ
イワシの刺身
焼サーモンの切り落とし
レバニラ
スーパードライ
アサヒアクアリー
男梅サワー
濃いめのグレフルサワー
〆はペヤングやきそば５０周年数量限定品
チーズケーキ
9/1の食事＆買い物（晴耕雨読）
９月１日の食事
ぶっこみ飯 シーフードヌードル味
今日の買い物
ＳＰＡ王 カレースパ大盛り
スーパーカップ謎味
謎味の答えは９月２０日まで我慢
晴耕雨読が缶で販売しているとは・・・
エビスの和奏
楽しみです
キリンの秋味
贅沢搾りのグレープフルーツ
8/31晩酌（アサヒ アクアリー）
８月３１日の晩酌・飲み物
アサヒ アクアリー
テスト商品です
たしかに、爽やかな香りと苦味を少し抑えた味わいが特長のビールです
しかし、ちょっと物足りないかな・・・
流水ＤＲＡＦＴ
青色がこの時期に合うような気がして・・・
ハイボール
8/31晩酌（焼サーモン切り落とし）
８月３１日の晩酌・食べ物
焼サーモン切り落とし
ハラスを使っているらしく、脂がスゴイ
カツオタタキとカツオの刺身
北海道産さんま竜田揚げ
玉ねぎミックス＋塩昆布
あかもく
〆は大盛りソース焼そば
8/30の食事（松屋のカルビ焼肉Ｗ定食のこげ焦げ）
８月３０日の食事
朝食は松屋
カルビ焼肉Ｗ定食
テイクアウトしていざ食べるときに見たら・・・
残念、真っ黒こげ焦げが多すぎ
とても残念すぎる
夕食は炒飯
8/29の食事（久しぶりの休肝日、夕食は・・・）
８月２９日の食事
朝食は担担麺
ラーメンライスでいただきます
デザートはファミリーマート
ぶどうのパフェ
八天堂
くりーむメロンパン
この日は激疲れ！
飲む気にもなれず、食べる気にもなれず・・・
なので、夕食はこれ！
