禁酒生活の結果発表！（▲１１．２５ｋｇ）
２月２日に
「本日から禁酒します ２月２日(月)～３月５日(目)
別に体調不良ではありません 気分です
けど、今現在はやる気で充実しています
最後まで続くように・・・」との投稿から始めた禁酒生活
今日の朝の体重・・・▲１１．２５ｋｇ（前日は▲１０．７５ｋｇ）
最終結果報告です
１ 禁酒生活
目標達成です、一度も飲みませんでした
飲みたいとも思いませんでした・・・不思議・・・
この機会にノンアルコール飲料を飲んでみました
アルコール飲料は禁酒生活中も買いましたが飲みませんでした
（禁酒生活中に購入したアルコール飲料等）
２ 減量結果
禁酒の副産物として減量も記録しました
１１．２５ｋｇの減量、素晴らしい！！！
今後、飲酒を始めた後のリバウンドが怖い
３ 減量の詳細
２月２日の体重を「０」とした体重減少状況です
２月 ２日 ０ｋｇ
２月 ３日 ▲１．６０ｋｇ
２月 ４日 ▲１．６０ｋｇ
２月 ５日 ▲２．４５ｋｇ
２月 ６日 ▲２．９５ｋｇ
２月 ７日 ▲３．０５ｋｇ
２月 ８日 ▲３．２０ｋｇ
２月 ９日 ▲４．２０ｋｇ
２月１０日 ▲５．１５ｋｇ
２月１１日 ▲５．６０ｋｇ
２月１２日 ▲５．１５ｋｇ
２月１３日 ▲６．０５ｋｇ
２月１４日 ▲６．００ｋｇ
２月１５日 ▲６．１５ｋｇ
２月１６日 ▲６．１０ｋｇ
２月１７日 ▲６．５５ｋｇ
２月１８日 ▲５．６０ｋｇ
２月１９日 ▲５．７０ｋｇ
２月２０日 ▲６．８５ｋｇ
２月２１日 ▲７．７５ｋｇ
２月２２日 ▲８．８０ｋｇ
２月２３日 ▲７．７５ｋｇ
２月２４日 ▲７．８０ｋｇ
２月２５日 ▲８．７５ｋｇ
２月２６日 ▲８．８０ｋｇ
２月２７日 ▲９．８０ｋｇ
２月２８日 ▲１０．１０ｋｇ
３月 １日 ▲９．８５ｋｇ
３月 ２日 ▲９．２０ｋｇ
３月 ３日 ▲１０．０５ｋｇ
３月 ４日 ▲１０．７５ｋｇ
３月 ５日 ▲１０．７５ｋｇ
３月 ６日 ▲１１．２５ｋｇ
今日の足の状態と禁酒経過報告（高位脛骨骨切り術後７６０日目、抜釘術後４２２日目）
昨日２月２日から禁酒生活を始めました
２月２日の体重を「０」として、どれだけ体重が減少したかも報告します
禁酒３２日目の体重・・・▲１０．７５ｋｇ（前日は▲１０．７５ｋｇ）
大台の▲１０ｋｇ今日もキープです
本日で禁酒生活最終日、終了です
明日の朝の体重まで報告します
【今日の足の状態】
（右足・手術した側）
膝・・・・・ほとんど気になりません、が傷口きれいになってほしい
（左足）
膝に強い痛みが発生することもたまにあり
今日のスマホ計測歩数
１５６９１歩（３月 ５日）
今日の足の状態と禁酒経過報告（高位脛骨骨切り術後７５９日目、抜釘術後４２１日目）
昨日２月２日から禁酒生活を始めました
２月２日の体重を「０」として、どれだけ体重が減少したかも報告します
禁酒３１日目の体重・・・▲１０．７５ｋｇ（前日は▲１０．０５ｋｇ）
大台の▲１０ｋｇキープです
いよいよ禁酒生活も明日が最終日の予定です
【今日の足の状態】
（右足・手術した側）
膝・・・・・ほとんど気になりません、が傷口きれいになってほしい
（左足）
膝に強い痛みが発生することもたまにあり
今日のスマホ計測歩数
１３４５９歩（３月 ４日）
今日の買い物・貰い物（フィリピン土産）
今日は同僚から貰い物
フィリピン土産
殻付きローストマカダミアナッツ
レッドホースビール
ファミリーマートの無料クーポン
もものお酒
６５７円が無料なんて嬉しい！
日清焼きそばエストリームＵＦＯ
3/4の食事（チヂミロールソース入り）
３月４日の食事
高菜博多ラーメン
卵のいらない卵かけご飯の素
ラーメン・卵かけライス
デザートは甘酸っぱい苺のプチシュー
夕食はローソン
漬けサーモン（三陸産銀鮭）
チヂミロールソース入り
今日の足の状態と禁酒経過報告（高位脛骨骨切り術後７５８日目、抜釘術後４２０日目）
昨日２月２日から禁酒生活を始めました
２月２日の体重を「０」として、どれだけ体重が減少したかも報告します
禁酒３０日目の体重・・・▲１０．０５ｋｇ（前日は▲９．２０ｋｇ）
大台の▲１０ｋｇ復活です
【今日の足の状態】
（右足・手術した側）
膝・・・・・ほとんど気になりません、が傷口きれいになってほしい
（左足）
膝に強い痛みが発生することもたまにあり
今日のスマホ計測歩数
１１７０５歩（３月 ３日）
3/3の食事（夜の風景）
３月３日の食事
の前に、今日の東京スカイツリー
夜の風景
ちょっと幻想的な感じがします・・・
朝食はマルちゃん 黒い豚カレーうどん
昼食はソーセージぱん
ゼロコーラ
夕食は焼き鳥テイクアウト
順不同で、とりもも、つくね、チーズ・タン入りつくね、ハツ、タン
今日の足の状態と禁酒経過報告（高位脛骨骨切り術後７５７日目、抜釘術後４１９日目）
昨日２月２日から禁酒生活を始めました
２月２日の体重を「０」として、どれだけ体重が減少したかも報告します
禁酒２９日目の体重・・・▲９．２０ｋｇ（前日は▲９．８５ｋｇ）
今日も大台の▲１０ｋｇ割り込みました・・・
が、気にしません
明日は減っている！はず・・・
【今日の足の状態】
（右足・手術した側）
膝・・・・・ほとんど気になりません、が傷口きれいになってほしい
（左足）
膝に強い痛みが発生することもたまにあり
今日のスマホ計測歩数
１７４２６歩（３月 ２日）