訪問ありがとうございます♪
なおみんこと
さかがみ なおみです♪
40年間ダイエットをしてきて
総額100万円超えでも
1キロもやせることができなかった
５４歳が黄金バランスダイエット®️で
半年で−12キロ減
今までやせられなかった方を
全力でサポートします
ダイエットするなら
食べなきゃいいんでしょ
って思ってませんか
ダイエットしたいなら
食べないとやせません！
食べやせのためにするべきこと3選
たんぱく質を摂る！
たんぱく質は筋肉の素になります！
3食かならずたんぱく質を摂りましょう！
食事の時はベジファーストで！
糖質を食べると血糖値があがりますが
先に食物繊維の野菜を摂っておくことで
血糖値の上昇がゆるやかになり
脂肪を溜め込みにくくなります
炭水化物も必ず食べる！
ダイエットの敵のように
思われてますが炭水化物（糖質）も
食べないとやせません！！
糖質は脂肪を燃やす燃料になるので
食べないと筋肉からエネルギーを
作っちゃいます
しっかり食べて
半年で12キロやせました！
ダイエットしたい方
ぜひこれらを意識
してみてくださいね！
やせるコツって
意外とシンプル
太ってた時は
全然意識出来なかったけど
コレをコツコツ続けていったら
やせることができたよ〜
という５つの方法を
プレゼントしていま〜す🎁
気になる方は公式LINEに登録して
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