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  アームの補強後
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  食べ過ぎ
• ART ARMで初補強。アートアームで初めてトレーニングしました。やりやすいと言った...
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  カラオケ続き
• みどりの日に馬見丘陵公園。馬見も他府県ナンバーがいっぱいでした。ネモフィラが公園中に咲...
• 夢宗庵日曜日に家族で近くの夢宗庵へ。ここのメニューで大好きなのは瓢箪弁当なんでもちろ...
• 今日のカラオケ。コモエスタと朝からカラオケバンバンへ。ガラガラです。久しぶりなんで...
• アーム練習会。昨日の参加者は東口君　垣本君　田中さん　藤本っちゃん　米田の五人。補...
• 3週間待って来たのがこれ。今日中国から送られてきました。ストラップグリップの極太タイ...
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  東口君の巨大な腕橈骨筋
• ART ARM GRIP入手。アートアームグリップ韓国から届きました。今軽量で為しま...
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  バルクアップしたコモエスタ
• 昨日のトレーニング。垣本君との補強。一週間で一番楽しみな日です。体重が僕の半分より軽...
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  オリーブダイニング
• 萬葉植物園の藤。約一年閉園していた春日大社の萬葉植物園が一昨日から再開、昨日行ってきま...
• アーム練習会。昨日の参加者は米田　田村君　安岡さん　藤本っちゃん　井上君の５人。段...
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  庭先のツツジ
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  コモエスタの三頭
• 昨日のトレーニング。昨日は肩と首。左肩壊してるので殆どできません。マシンのリアレイ...
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  浜裕二（チャーリー浜）を偲ぶ

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