• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• ビッグデヴォンカップ。MA（MONSTER ARM）社のデヴォンカップは直径９０㎜ある...
• 

  幕末武家の回想録
• アーム練習会。昨日の参加者は東口君　城君　田中さん　米田の４人。東口君と城君の練習...
• 

  平均的な夜ごはん
• 

  垣本君のパワー
• アーム補強。アームマシンのバーにARTARMを取り付けるとイメージよくなります。重量...
• 

  中国製使用する東口君
• 昨日のトレーニングから。何年ぶりかのワンハンドローイング。ジムのマックスのダンベルが...
• 

  太過ぎた
• アーム練習会。５月いっぱいのアーム練習会はチーム太腕メンバーだけで行います。昨日の...
• 前腕測定。最近前腕触ると硬度が増して形も良くなったように思ったので計測したら若干減って...
• 

  東口君また記録更新
• 

  アーム練習会について
• こういう使い方も。アートアームグリップでこの運動をすると2.５kgが精一杯でした。...
• 

  さよならブリーデン
• 昨日の合同トレーニングから。昨日は東口、垣本の両君と三人で補強。しかし２人とも強い！...
• 

  垣本君加重46キロ懸垂
• 昨日のトレーニング。昨日は首と背中。首だけだとみんな興味ないから懸垂おまけで載せときま...
• 

  アーム練習会続き
• アーム練習会。昨日の参加者は東口君　吊り手の神様左手君　垣本君　田村君　藤本っちゃん　...

• …
• 87
• 88
• 89
• 90
• 91
• …