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• 東口君と補強トレーニング。最初のは久しぶりの高重量61.25kg。肘痛いのによくでき...
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  三船久蔵の背筋
• 誕生日プレゼント。嫁さんから上等のポロシャツ誕生日に買って貰いました。大きいサイズの...
• アーム練習会。昨日の参加者は東口君　城君　垣本君　安岡さん　田中さん　僕の６人。東...
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  周防大島の義姉さんから
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  スペシャルモーニング
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  東口君の信じられないパワー
• 昨日のトレーニング。昨日も垣本君と。肘の内側の痛み酷いので軽め。垣本君は絶好調です...
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  祖父の遺品が
• 馬見チューリップフェア。馬見丘陵公園はチューリップ満開でした。キッチンカーも沢山出て...
• アーム練習会。昨日の参加者は東口君　垣本君　安岡さん　藤本っちゃん　米田の５人。最...
• 首トレ。頭板状筋を鍛える種目。押してもらう時の方が多いです。パンプして首囲は60cm...
• アマゾンでXXXL購入。安価で心配でしたがしっかりした生地で正解。#armwres...
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  親指の壁自己新記録
• 昨日は３人で補強トレーニング。時間が合ったので東口君、垣本君と３人で補強トレーニングを...
• 昨日の背中トレーニング。プーリーローイングは前回フルスタックの１５０kgだったのでブロ...
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  整骨院のようだったコメダモーニング
• アーム練習会。昨日の参加者は東口君　垣本君　田村君　田中さん　藤本っちゃん　井上君　...
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  今年最初の三頭
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  ジム内でのマスク着用のお願い

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