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  春日大社招福宝船図
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  真冬にトレーニングする垣本君
• 昨日の補強トレーニングから。お気に入りの左のハンドグリップで先週より重量上げて。最初...
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  シャトードール
• 春日大社にお詣り。本殿から特別参拝初めてしました。拝観料は500円ですが、安いもので...
• アーム練習会。昨日の参加者は垣本君　田中さん　ポパイ　辰巳さん　藤本っちゃん　安部君...
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  左用のハンドグリップ
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  お知らせ
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  信州ミルクのパンケーキ
• アーム練習会。昨日の参加者は冨樫師範代　垣本君　田中さん　ポパイ　藤本っちゃん　安部...
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  あずさ珈琲福袋
• あずさ珈琲モーニング。昨日は少し豪勢なモーニング。ランチ並みの値段だけあって満足しま...
• 毎年恒例八坂神社。初詣は僕と縁深い八坂神社に毎年お詣りします。ついでに知恩院も。...
• 3年ぶりの再会。盟友のザ苦労人諌山さんと3年ぶりの再会。毎年恒例の正月飲み会もだいぶ...
• 海鮮小樽きたいち「秀峰」今年のおせちは去年より少しグレードアップしました。日本酒に...
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  迎春
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  今年最後のトレーニング動画
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  和定御膳
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  東口君年内最後のトレーニング

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