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• 右のリハビリ。2ヶ月ぶりの右の補強トレーニング。半年以上は何も出来ないと思ってたけど...
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  年末年始のお知らせ
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  ちょっと贅沢なモーニング
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  ナンワウエアーニューバージョン
• アーム練習会。昨日は年内最後の練習会となりましたが、クリスマスイブと重なりなんともスケ...
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  レフトの補強が楽しくなってきた
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  高見知佳を偲ぶ
• 先週の首トレから。きつかった割には、迫力がないからアップしてませんでした。レッグプレス...
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  昨日の補強トレーニングから
• 太腕パーカービッグサイズ。チーム太腕とナンワジムパーカーが入荷しました。今回は５Lま...
• アーム練習会。昨日の参加者は東口君　城君　垣本君　ポパイ　辰巳さん　米田の６人。昨...
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  先週のランチ
• ナンワ、太腕パーカー入荷についてお願い
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  タッチパッド新しく交換
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  カラオケ続き
• 昨日の補強トレーニング。相変わらず左だけ。右の前腕が細くなってきました。左は肩が痛い...
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  ポパイの二頭筋
• 久しぶりカラオケ。何ヶ月ぶりでしょうか。ポケカラ やりだしてからあまり行かなくなってし...
• アーム練習会。昨日の参加者は東口君　垣本君　田中さん　ポパイ　辰巳さん　田村君　井上...
• 江原真二郎を偲んで

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