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• プリズナートレーニング続編以前紹介した囚人のトレーニングの続編。今回は前腕と首がメイ...
• 新しいアブローラー新しく購入したアブローラーは太くて幅がカーブしてるので左右に傾ける事...
• こういう使い方も出来ましたローラーと鉄板の間に手が挟まって痛くて使い物にならないと思っ...
• 24年前優勝した大会のビデオ貰うインスタで知り合った方にDVDにして戴きました。24年...
• 超極太バー入荷カールとリストカール用に買いましたが、ローラーと鉄板の間に手が入りません...
• 京阪ホテル バイキングロレーヌランチバイキング今食べ終わりました。五十数年生きてきて...
• アーム練習会昨日の参加者は米田 城君 田村弟 ポパイ 藤本っちゃん 辰巳さん 貝嶋君...
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  ブルーノサンマルチノ死去！
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• 工業扇配置ジムに新しい扇風機を購入。音うるさいけど強力な工場扇にしました。今日は暑く...
• 首トレーニングこれは40kg。このあと60kgでやって２つアップしよう思ったらこの1レ...
• バースデーケーキ今日4月17日は徳川家康の命日で僕の誕生日です。シャトレーゼでケーキ...
• 究極の補強運動リストの巻き込み抑え親指のかべ、全てを一度に鍛えることが出来ます。昨日考...
• 裕次郎三連発昨日のカラオケから。一月開いたら3本歌ったら喉があがってしまいました。歌...
• アーム練習会昨日の参加者は冨樫師範代 城君 貝嶋君 米田の4人。東口君は5月まで来...
• 若木竹丸のアームマシンこれで130kg引いた言うのですが、疑問です。体重65キロで真横...
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  仲川さんデッドリフト270キロ成功！
• アームマシンの練習90㎜のこの超極太グリップでは最高記録の43㎏で出来ました。1レッ...
• お昼ははま寿司近所に出来たはま寿司は11時過ぎに行ったのにすぐに席埋まりました。郡山...

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