プリズナートレーニング続編以前紹介した囚人のトレーニングの続編。今回は前腕と首がメイ...

プリズナートレーニング続編 以前紹介した囚人のトレーニングの続編。 今回は前腕と首がメインで正に僕の興味のある内容です。 取り敢えず首のトレーニングから読みました。前編ま含めて納得させられますが、ただひとつ著者のポールウェイドの体が説得力がありません。右の人物です。 多分力は強いのでしょう。 #プリズナートレーニング #自重トレーニング

米ちゃんさん(@komechan_)がシェアした投稿 - 2018年Apr月26日pm5時51分PDT