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• 月亭可朝を偲んで
• 大人のおもちゃtポイントがあったのでヤフーショッピングで買いました。注文してから2ヶ月...
• アーム練習会一昨日の参加者は米田 城君 まっさる 辰巳さん 田村弟 井上君の6人。...
• アーム練習会一昨日の参加者は米田 城君 まっさる 辰巳さん 田村君 井上君の6人。風...
• 先週偶然電話ボックスの水槽見ておいて良かった大和郡山の電話ボックスの金魚の水槽が間もな...
• 久しぶりのヘビーな三頭のトレーニングもう殆どやっていなかった三頭のトレーニング。この前...
• アーム補強運動拳の先の方に掛けてヘッドを鍛える運動。重量はプレートだけで32.5k...
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  りさちゃんのレッグプレス
• デヴォン　ヘビートレーニング
• 昨日のトレーニング懸垂を止めて超極太グリッププルダウンをしました。フルスタックプラス...
• アームマシンのトレーニングこれは普段やらないトレーニングです。アームマシンはローラー...
• 今週は桜吹雪先週は一分咲きだったから今週は満開と思いきや桜吹雪の郡山城。人出は先週の...
• アーム練習会昨日の参加者は冨樫師範代 城君 田村兄弟 藤本っちゃん 貝嶋君 倉田君 ...
• 一昨日のトレーニングちょこっとしたプレスダウン。昔は90キロぐらいでやってたのに…。...
• 久しぶりの腕トレーニング昨日は胸と三頭を少し。基本的に腕のトレーニングはもうしてませ...
• 超極太グリップの加重懸垂加重15kgで体重が124kgなので合計140kg。グリップ...
• 最強チューブでトレーニングこのゴムバンドは前に紹介した通り現在最強です。軽量の人ならぶ...
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  JAWA年会費納入のお願い！
• プラチナスーパーマッスル大量入荷現在のところ世界No. 1のプロテイン。ケンタイのC...
• 郡山 お城まつり今日から郡山城でお城まつり始まるので花見に来ました。一分咲きでした...

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