ホリスティック
セルフメディケーションコーチ
健康で長生きを叶える芝本菜美子です![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
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の続きです
先日書いた
の記事で
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腸内細菌のバランスが整うと
『臭いが変わる』
と書きました
臭いといえば
体臭や口臭、おならや便、尿
考えただけで顔が歪む…![](https://emoji.ameba.jp/img/user/xf/xfukax/2067.gif)
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そんな方には特に
真剣に読んでほしいです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
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実はその昔
私はほんとにおならと便と
足の裏が臭かったんです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1517.gif)
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もうね、自分でわかる![](https://emoji.ameba.jp/img/user/im/imatoiumirai/2983.gif)
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私何かおかしい…
変えなきゃいけないな…
と思っていたのが19歳の頃
自分の痩せにくい体質は
この臭いと同じ原因かも…
そう感じながらダイエットを
していました
ダイエットのリバウンドを
何回も繰り返し
どうしたらよいのか探すうち
27歳で美腸料理に出会い
毎日少しずつ取り組む中で
臭いがなくなっていきました
電車に乗ったときや
人が多くいる場所で
心地よくない臭いを
感じることがあるかと思います
でも人のことの前にまず自分
自分の匂いがどんな感じか
家族や仲の良い友達、
正直に言ってくれる人に
聞いてみるといいですね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
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そして、家族の臭いが気になるなら
それは教えてあげたほうが
親切だと私は思います
匂いって自分では自覚しづらく
私が自分でわかったのは
おならと足の裏くらい
でも、むかし弟に
『お姉ちゃんの部屋って
お姉ちゃんのにおいがするね』
と言われたことがあり
それがいい匂いでないことを
言われました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shibatyuu/703.gif)
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そもそもどうして臭うのか
考えたことはありますか![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4501.gif)
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臭いが気になるから
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/5528.gif)
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不都合な真実を隠したい![](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukorin0515/4553988.gif)
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と真剣に悩まれている方も
いらっしゃるかもしれません
その気持ちはわかりますが
根本的な解決策の前に
何かプラスして対処策をする
それはきつい言い方かもですが
ダメなんです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
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『匂い』は身体からのサイン
細胞から健康であり
サラサラのキレイな血をもち
たっぷりと必要な栄養を運び
お肌がふっくらツヤツヤ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
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そんな人からの匂いは
人工的にプラスした香水でも
柔軟剤でもシャンプーや
トリートメントでもない
甘く柔らかく赤ちゃんに
近いような匂いがします![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/misaki0309/445.gif)
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(私はとある女性の匂いに
チューしたくなった
)
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芳しい赤ちゃんの匂いから
なんだか鼻をつく
キツイ臭いになるのはなぜか![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4501.gif)
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『腸内細菌、口腔内細菌、肌の常在菌などを主に細菌のバランスが崩れているから』
どうして崩れていくのか![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4501.gif)
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というと
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血液や細胞が酸化しているから
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減っていて、酸化を促す行動が
多いから
例えば、食習慣に野菜が少ないなど
呼吸が浅く、呼吸回数が多いなど
便秘など
おおまかにいうとこの2つです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
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酸化させない生活スタイルを
選んでいくことがつまりは
細菌バランスを整えていくことに
なります
酸化させない生活スタイルとは![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4501.gif)
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『健康も美容も引き算によって
もたらされます』
何か不足を感じたりして
何かプラスしてみたりする
でもそれはなんとなくの変化
だったりすることありませんか![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4501.gif)
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腸内フローラが寝て
体内で過剰発酵して腐った
老廃物たちがあるままでは
何をプラスしても
はっきりとした変化がなくて
当然といえば当然なのです
本当に体質が変わるときとは
もっとはっきりとした
体感があります
健康の3ステップは
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![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/18042.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/18044.gif)
全身に送る
そして何より肝心なのは
この
〜
ができる身体に整えること
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人はたいてい自分は
そこそこ健康だ
と思っているもので
すぐどうこうなってしまう…
とは考えないですよね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
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ちょっとくらい
健康診断の結果が悪くても
とくに何をするわけでもなく
今までと同じ暮らしに戻る
ま、どうしたらよいか
わからない…というのも
あるかと思います
私はそこの判断基準が
今まで慣れ親しんできた
世間の『健康レベル』を
引き上げたいと思い
そのために活動しようと
思っています![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
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そこそこの健康でいいじゃない
そう思う方もいらっしゃるでしょう
実は私がそうでした![](https://emoji.ameba.jp/img/user/w9/w921k903-tb-smile/1520.gif)
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てんかんという名前がついた
症状をもち、毎日服薬していても
いたって元気なんですね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
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だから、完璧な健康、
レベルの高い健康を手に入れる
ことになんの意味があるのか
わからなかったんです
気分がいいならそれで
いいじゃないか
そう思っていたんですね
でも、わかっちゃったんです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/2435.gif)
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それはハーブデトックスを
体験してからでした![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
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オーガニックのハーブブレンドを
しっかりとり
血液中の老廃物、細胞の老廃物、
腸内の老廃物をどんどん出し
長年飲んで溜め込んできた薬の
石油成分も出す
タールのような化学物質の
臭いのした宿便を
出し切ったあとに
レベルの高い健康って
こんなに違うのか![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/28766.gif)
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と思いました
どんな感じなのかを
理屈を超えて身体で体感しました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
詳しくはこちら![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/22503.gif)
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今年2月に行った1週間の
ハーブデトックスの体験レポートです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
想像を超える
それが1番ぴったりな表現で
サプリメントで7kg痩せたり
体感を感じ疲れにくく
なったりした経験があったので
そんなものぐらいかなと
甘くみていたのです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
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それを超えました
話を匂いに戻します![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
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臭いというのは案外簡単に
治していくことができます
1番手っ取り早く成果が
わかりやすいのが『食事改善』
「1日1回も便が出ない日がある」
そんな人は便秘予備軍だと
私は思っています
便秘ぎみの人はそこからです
とにかく便秘は治していかないと
健康にも美容やダイエットにも
いいことなんてありません![](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukorin0515/4553988.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukorin0515/4553988.gif)
人も動物も植物も
不要なものを出す
というしくみが身体にあり
それが現状を改善する
1番の策なのです
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyuu-nyuu/4603.gif)
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医薬品を飲む
それは自分の排泄能力を
ますます下げてしまう行為で
一旦は便がでて張りがへり
すっきりしても
またなってしまいます
自分の排泄能力を上げるために
食事改善は必須です
一人一人、現状と対応が
変わってきますので
具体的に書きにくいですが
私がブログに書いているレシピや
生活習慣を真似してみてほしいです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
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さて、2月から約7カ月たち
またハーブデトックス
そろそろやりたいなと
考えています![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
いろんなプログラムが
目的別にオーダーメイドで
プロのトレーナーさんが
組んでくださり相談もできるし
とっても頼りになります![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
私が今、1番興味がある
プログラムがなんと、
3カ月、食事は普通にしながら
血液を浄化するプログラム![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/2510.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/2510.gif)
なななんと、臨床結果が
ばばーんと出ちゃっている
成果を約束されたような
プログラムなのです
ですが、それは大量の宿便
つまり毒素を出すことがなく
今まで私が行ってきた
プログラムとは違うんですね
出すのも外せないな〜〜
なんて思ってしまうから
なかなか決まらない![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
(毒素を出し切るってすごいです
)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/2510.gif)
また決まり次第
書いていきます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
ハーブデトックスについて
疑問点、お問い合わせや
カウンセリングのお申し込みを
私の担当の女性トレーナーさんが
相談に乗ってくださいます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
私もどんな感じかとか
お話シェアできます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/misaki0309/445.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/misaki0309/445.gif)
今後、トレーナーさんの
プロフィールを整理して
お問い合わせフォームを
作っていきます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
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