もっと楽に生きたいあなたへ
こんにちは！
心理カウンセラー
うえのゆり（ゆりちゃん）です。
今日は「ゆりちゃんの質問箱」にいただいたご相談に
私、うえのゆりがお答えしていく
「ゆりちゃんのメルマガで無料相談」です。
【相談内容】
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はじめまして？
いつもメルマガ、YouTube拝見させていただいて、元気と勇気をいただいています。
ありがとうございます。
さて、私の彼のことですが、自分の意に反することを私が言ったりやったりすると、私が彼の意見に賛同または降参するまで、ひどい言葉や態度を示してきます。
例えば、消えろ！やクソ女、バカ女！お前なんか要らない！うぜぇ！などの言葉や連絡手段をブロックまたは既読スルー、電話に出ないなどです。
私が言葉上だけでも彼の意に沿うと言うと、それまでの態度が一変。
優しい声になります。
でも、私には浴びせられたひどい言葉や態度が忘れられず、どんよりとした気持ちを引きずったままになります。
こんな状態は実母との関係によく似ており、私は一生、どこかしらで、こういう関係を持ちながら生きていくのかと、どうしたらよいのかわからずにいます。
文章にまとまりがなくすみません。消えろと言う言葉が頭から離れず、とても辛いです。
ももさん
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【ご質問への回答】
こんにちは。
こちらこそ、ありがとうございます。
ももさんの彼は
ももさんが彼の意見に賛同か降参するまで
ひどい言葉や態度で接してこられるのですね。
ももさんは、彼からモラハラを受けている状態のように思います。
彼が行っていることは、精神的暴力、精神的DVです。
まずは、彼と距離を置いて
自分を安心させることをおすすめします。
安心できる場所で自分の心が落ち着いてから
今後の彼との関係や
自分の問題とどのように向き合っていくかを
考えていくとよいと思います。
カウンセラーとして心の問題的お話をしますと
「実のお母さんとの関係によく似ている」ということは
もしかしたら、その彼との関係は
ももさんが繰り返しているパターンかもしれません。
詳細のお話を聞いていないので、何とも言えませんが。
繰り返すパターンを見つけたら
「私は一生、どこかしらで、こういう関係を持ちながら生きていくのか」と
不安に感じることはあります。
今まで繰り返しているから
どうしても明るい未来は見えないので
不安になりますよね。
カウンセリングで
ももさんの陥りやすいパターンの原因を探り
そこを解決していくことで
パターンを変えていくことはできます。
問題の原因を解決して
「お母さんとの関係に似ている」パターンを解消するには
やはり「お母さんとの関係」でできた
心の傷を明確にしていく必要があります。
そこで、何を感じてきたのか。
何を学び、何に傷ついてきたのか。
今まで見てこなかった自分自身の気持ちを
受け止めていくので
向き合うことが怖いと感じることが
当たり前の感情です。
カウンセリング中なら
一緒に見ていきますし
メールでサポートもしています。
ひとりぼっちではありません。
怖いまま、飛び込んでください。
飛び込むには、勇気が必要です。
その勇気が出たら、えいやって飛び込んでみてください。
一緒に取り組んでいきましょう。
大丈夫ですよ。
最後まで読んでくださって、ありがとうございました。
その他、無料相談でお答えした
過去のバックナンバーはこちら。
https://ameblo.jp/nanapeople/theme-10114685056.html
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