【68キロ→48キロ５年キープ】
食べて痩せるインストラクター
高尾なな(39)です。
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今日もズボラな気分。
ズボラじゃない気分の日ってあるんですか？という質問は受け付けないわ。
こういう日はとにかく、作ることがめんどくさい。
さらに食べることもめんどくさい。
洗い物なんて最強にめんどくさいのよ。
ということでこうなりました。
ごはんの上に出来るだけ乗せちゃうやつ。
これ以外に前日の
野菜もりもりお味噌汁をつけています。
ちなみに、生きているだけで
精いっぱいな日はこうなる。
ズボラじゃない人が見ると確実にドン引きするやつ↓
お料理が得意じゃなくても
毎日きちんと生きてなくても
ダイエットはできます！
(毎日きちんと生きたい・・)←切実
とるべき栄養を摂っていれば
痩せることは出来るから
「料理が上手にならなきゃ」
「ズボラなのをどうにかしなきゃ」
なんて自分でハードル上げないでズボラ料理でOKなのよーー(^^)/
＼モチベ上げ続けるなんてムリだよ♡／
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