こんにちは、なな（42）です💖💖
20キロ痩せた方法
全部→ここに詰め込みました✨
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この体重グラフは
なな生徒ともさんが
体重一気に6キロ減したときのもの。
かなり毎日おいしいものを
堪能されているので
どんなものを食べているのか
１０日間の間を振り返ってみるね🙌
バイキング
スイーツもご馳走も
大量のご馳走💖
１０日間だけでも
この美味しそうなお料理達✨
もちろん日常的にも
食べる量を減らしたりせず
しっかり食べてるよ〜😊
って思って我慢してる人は
色々損しちゃってるかもね💦
食べたほうが痩せるし
むしろ美味しく楽しんだほうが
太らないのに・・・
ともさんの最近の
日記はこちら✨✨
ある日のともさん日記
今日は、久しぶりに、おやつにめんべいとナッツを食べました。
めんべいも食べてる💖
美味しいよね★私もすき🙌
またある日のともさん日記
夕飯の、鮑の踊り焼き美味しかったです😋
他の料理も美味しくて、幸せ😃💕
他の料理も美味しくて、幸せ😃💕
贅沢過ぎる💖いいな✨
またある日のともさん日記
お昼に鯖の味噌煮作りました。
私は｢献立いろいろみそ｣という、甘味噌がチューブみたいなのに入ってるのを使って作ります。
矢場とんの味噌カツの味噌のもう少し甘めの感じです。
ななさんにも、今度送りたいと思ってます。
私は｢献立いろいろみそ｣という、甘味噌がチューブみたいなのに入ってるのを使って作ります。
矢場とんの味噌カツの味噌のもう少し甘めの感じです。
ななさんにも、今度送りたいと思ってます。
いつも美味しいものを
送ってくれるともさん💖
美味しいものを共有できるのって
本当に幸せだよね〜😊
ともさんの毎日の日記は
「美味しくて幸せ💖💖」
で溢れてる♪
これがどんどん痩せる人の
特徴なんだよね(^^)
ともさん情報、ここにもあります✨️✨️
