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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
人生初の最小値 57.7kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…
減量とリバウンドを繰り返し挫折して食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
今日のワンコ
的な〜🤣
〜🩵今日の うさ仔🩵〜
お手手🩷
三つ指ついてっ🩷
お手手ないないしてる🩷
だいふくフォルム🩷
かわいい🩷
昨日はいつの間にか21:00に…
タビワダンス出来ませんでした…💔
今日も忙しくて
タビワダンス無理だろうな。
学校まで徒歩で行きますが…
こちらの話。
先輩…やはり聞こえていたらしくて😅
昨日オバサンに…
って話振られて。
あ〜なんか言ってましたよね〜？？
良く聞こえなかって…
と誤魔化しましたが…
先輩ショックだったんだろ〜な〜。
なんか、自分の思い通りにならない事を
他人様に伝えたり怒鳴ったり
その時本人は
正しい
と思うんでしょうけれど
歩道だし前に人が居て
追い越すのは正しい行為？？
なにより。
心が貧しいわ。
数十秒待てば？
あたしが自宅に帰るために曲がって
先輩は…
あの後追い越す時に
キッ!!って睨まれたわ…
あたしそんなに真ん中通ってないんだけど…
と。
ほんまに小さい。
器がお猪口並みね。
恨み買ってどうするの。
人様に喧嘩売って損するよ。
いつか自分に還るよ…
ニコニコしていたら
自ずと相手もニコニコして
くれるもんです。
可愛いおばぁちゃんになろっ🩷
ダイエット企画
はっじまっるよ〜🩷
UPお願いしま〜す🩷
夜まとめます🩷
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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🩷4つ押してくださるとうれちぃ🩷
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↑これ上手く出来てない…分からない…💦