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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
人生初の最小値 57.7kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…
減量とリバウンドを繰り返し挫折して食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
いつも自転車で通勤しています🚲
職場まで3分程度なんですが…。
帰り際
たま〜に職場の先輩と一緒に
帰ることになるんです。
昨日は
あたしが先に帰っていたのですが…
帰路に高所作業車が作業中。
「止まってくださ〜い!!」
と言われたので止まっていたら
先輩に追いつかれ…🤣
一緒に一言二言話もって
自転車漕いでいたのですが…
いつも先輩は
歩道を通ります。
あたしは
自転車車道に寄ります。
話しやすいから歩道にいくのですが…
大阪って
せっかち
な人間だらけなんですよね〜…
休憩時間に家に帰る人も
沢山居て。
きっと早く帰りたい。
それと…
先輩いつも自転車漕ぐ時
フラつく…😅
たった1分くらい
喋りもって濃いでいたら…
歩道の後ろを走っていた
オバちゃんに
なんやねんな💢 抜かれへんよあんた!!
衝撃的!!😳
Σえっ
なんで抜かなあかんの…？
って気持ちと…
先輩には聞こえた？？
良くわかんない…
あたしは小道に入る所だったので
じゃ…お疲れ様でした〜😅
自宅へ。
その後先輩は
どうなったのか…
文句言われてないと
良いのですが…😅
たった1分。
抜かしても…そんな変わらないよ…
こっちも漕いでるしね…💦
まあ…
歩道通ってる時点で二人共
交通違反だし…
違反者同士
仲良くしてください…
無理かっ🤣
あ〜怖かった…
明日何事もなかったかのように
振る舞お…
気まずいですよね〜（笑）
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🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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↑これ上手く出来てない…分からない…💦