🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
大抵は痩せたら老けますよね。
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖👍👍👍
母親の再婚相手
おとうさんから
GODIVAに勝ちましたね
と言われている（笑）
超絶品✨
生チョコの作り方
あたしは
Meijiの板チョコ推し
ガーナはベタついてパッドから落ちて
くれません💔
バニラアイスはMOWが推し💖
一生懸命かき混ぜた方が
口溶けが良い。
テンパリング的な〜
パッドにクッキングシートとか
色々しましたが
長年作り続けて
直ココアパウダーのが楽！
パッドからチョコを出す時は
フチにちょっと包丁とかで
入れてあげると出しやすい。
端っこはあたしが食べます（笑）
大体目ざといKたん
寄ってきて
食べて良い？
ですが（笑）
正直
画像作るほうが大変🤣
散らかるから新聞紙必須！
これであなたも
GODIVA超え✨
簡単ですよほんまに(*^^*)
今年は画像の為に早く作りましたよ(*^^*)
良かったら
作ってみてくださいね💖
白い生チョコには
エリスリトールの粉糖にしたんですが
時間経つと白さが消えてしまうみたい💔
作る方は
生チョコよりもこちらのが可愛いし楽（笑）
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
こんなもんぶら下げて
街中歩くわけじゃないから
体重に囚われすぎるのは辞めましょ
☘アメトピ掲載されました☘
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