去年も作りましたが〜…
また業者並に買い込み〜🤣🤣🤣
生チョコです！
おとうさんが
手作り＋この生チョコ
じゃないと嫌味メールがくるんですよ〜（笑）
🌈作り方です🌈
超簡単！
板チョコ4枚
バキバキになるべく細かく
バニラアイス80g
レンチンします。
めっちゃ混ぜぜ
本当はクッキングシートなどを使うのですが〜
チョコにくっつくんで…
直接ココアパウダーかけます（笑）あたしは茶こしで振りまいています（笑）
これぞズボラ🤣
流し込んで〜
ホワイトバージョン
かけすぎな……
❤のマシュマロが売ってないんだよな〜💦
今年も一応作りました（笑）
去年のがきゃわっ😍
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約2年で163cm標準体重✨
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身長163cm
2020.9〜ダイエット開始
恐らく86kg→58.5kg
−27.5kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に食べないか？ではなく何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
ロカボダイエットと思っていましたが
あたしは
🌈糖「類」制限ダイエット🌈
を推奨致します。※糖質ではありません
🌈丁寧な暮らし🌈
💚100均のお盆に乗るくらいの食事
💖勿論一口30回
ありがとうございます×3回
💛湯船に浸かる
💙16時間断食後豆乳＋きな粉＋エリスリトールレンチン2分したものを飲む
💜テレビ体操をする
❤水をちょこちょこ飲む
🧡なるべく徒歩🚶
🤎カワイイおばぁちゃんを目指す
つまり苛つかない優しく生活をする
16時間ダイエットで断食していますから
一日初めの食事前に
食事準備としてホット豆乳＋きな粉＋エリスリトール飲んでます(*^^*)
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