🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9〜ダイエット開始
恐らく86kg→58.5kg
−27.5kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に食べないか？ではなく何を食べるか？
人生と同じ選択の連続です☆
ロカボダイエットと思っていましたが
あたしは
🌈糖「類」制限ダイエット🌈
を推奨致します。※糖質ではありません
🌈お読みくださいネ♡🌈
🌈医療開発Mediroyd記事です☘
🌈冬支度♪BELMISE slim warmar☘
🌈共感いただけてる記事です☘
☘You Tube動画あります☘
ユーチューブで「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
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☘アメトピ掲載されました☘
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ワンコママさんが
リブログしてくださいました〜♪
相変わらずのご主人愛💖
が満載の記事でした！
偉いなぁ〜思いますよ。
うちのなっちゃんは可愛げが全くありませんで…
弁当に白米多い
だの文句つける男なんでね💢
で、甘いものを食べてんだから…
あと「入れるだけだろ」←一生根に持ってやる（笑）
ママさんのブログ☘
あとね〜
ちゃっこさんが
大根生活を開始✨
やっぱり痩せてはる方は…
量とヘルシーよね！😳
こんだけで足りるんですか……って驚きました（笑）
ちゃっこさんのブログ☘
あたしが常々言ってるのですが…
痩せてる方々の食生活はそりゃ〜興味あるでしょうが…
ぽっちゃりのあたしなんかの食生活になんの価値が？
と思っていたのですが…
案外需要あって
ビックリですっ（笑）
昼食
カリフラワーライスです。
コツは親の敵かってくらいキッチンペーパーで水分を絞る！（笑）
マイサイズカレー
間食
さっすがにおりこうに暮らしていましたが…
そろそろ間食したいなぁ（笑）
お麩ラスク
7つ残しました🤣
と〜…
そろそろ餅を食べなくちゃだね…と
つくったんですが〜
罪悪感で一口食べてKたん行き🤣
きな粉とエリスリトールです。
あたしはズボラですから（笑）
アイラップで作ります（笑）
ちょっとお腹いっぱいだなぁ…
夕飯どうしよう…
夕飯
あたしはこーゆー事をしちゃうんですよ（笑）
これがテキトー飯🤣
運動せなあかんなぁ…と
徒歩でドラックストアに。
ついでにあの双子の赤ちゃんの
生存確認をしに🤣
あ〜きゃわたん💖
きゃわたん💖
新しい仲間増えてた🤣
で〜
体重は−200g
ねぇ〜💢
こんなにおりこうにしてたじゃんね？
今は痩せ期だしね？💢
健康診断3/5まで@37日
目標まで−3.8kg
↑いやだから無理っ🤣