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約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9〜ダイエット開始
恐らく86kg→58.5kg
−27.5kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に食べないか？ではなく何を食べるか？
人生と同じ選択の連続です☆
ロカボダイエットと思っていましたが
あたしは
🌈糖「類」制限ダイエット🌈
を推奨致します。※糖質ではありません
今日仕事大掃除すれば…
🌈お読みくださいネ♡🌈
🌈医療開発Mediroyd記事です☘
🌈冬支度♪BELMISE slim warmar☘
🌈共感いただけてる記事です☘
今年は仕事納めです!!
がぁ〜…
この大掃除がみんなほんまに嫌がっています…
めっちゃホコリまみれになりますし
暖房がない
為…めちゃ寒い！
あたしは子供のウインドブレーカーを借りました🤣
ダイエットチーズケーキの
ブルーベリーバージョンです(*^^*)
今回はギリシャヨーグルトを使用しましたが…
ギリシャヨーグルトって高いのねっ🤣
お値段普通のヨーグルトの3倍！
あと〜タネが増えちゃうので
半量で良いかも…
普通のヨーグルトを水切りしたら
タネ少ないです。
クリチは常温に戻しますよ〜(*^^*)
栄養価高そうです。
ワンコママさんがリブログしてくださいました〜♪
ワンコママさんのブログ☘
今日も海鮮丼にしよ〜✨
あ💡ちなみに…
スイートコーン生活
まだやってますよ〜（笑）
酢納豆ごま油も（笑）
後数日で年越しですね〜。
仕事納め頑張ってきます！！
☘You Tube動画あります☘
ユーチューブで「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
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☘アメトピ掲載されました☘
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