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約2年で163cm標準体重✨
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身長163cm
2020.9〜ダイエット開始
恐らく86kg→58.5kg
−27.5kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に食べないか？ではなく何を食べるか？
人生と同じ選択の連続です☆
ロカボダイエットと思っていましたが
あたしは
🌈糖「類」制限ダイエット🌈
を推奨致します。※糖質ではありません
創彩食堂ICHIKA
🌈お読みくださいネ♡🌈
🌈医療開発Mediroyd記事です☘
🌈冬支度♪BELMISE slim warmar☘
🌈共感いただけてる記事です☘
やはり食べずに
摂取カロリー＜消費カロリー
だと体重は落ちる件🤣
しかしながら…
夜中お腹すくわ
なかなか眠れないわ
お腹壊すわで
散々🤣
昨日頑張ったのに
台無し？な
大阪狭山市です♪
店内こんな感じ〜♪
めっちゃ良い雰囲気〜♪
めっちゃ素敵なお料理と器✨
ローストビーフ丼
うんま〜😍😍😍
TikTok動画です♪
昨日
ワンコママさんが
チーズスナックをリブログしてくださいました〜♪
ワンコママさんのブログ☘
今日は良いご縁がありました(*^^*)
なんて素敵なご夫婦で(*^^*)
なんか寒くて雨が降っているのにほっこり
させていただきました(*^^*)
あたしはいつパーマをかけたのか…
一度もかけなおすことなく🤣
髪を伸ばしています。
伸びてきてるの…わからないかぁ〜🤣
な…なんと😳5/1にパーマ（笑）
どんだけもつねん…🤣
☘You Tube動画あります☘
ユーチューブで「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
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☘アメトピ掲載されました☘
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