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約2年で163cm標準体重✨
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身長163cm
2020.9〜ダイエット開始
恐らく86kg→58.5kg
−27.5kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に食べないか？ではなく何を食べるか？
人生と同じ選択の連続です☆
ロカボダイエットと思っていましたが
あたしは
🌈糖「類」制限ダイエット🌈
を推奨致します。※糖質ではありません
最近
🌈お読みくださいネ♡🌈
🌈医療開発Mediroyd記事です☘
🌈冬支度♪BELMISE slim warmar☘
🌈共感いただけてる記事です☘
最近
BASE BREAD
食べてるんですがね。
実はず〜っとコンビニで購入したり
メルカリで買っていましたが…
遂に定期購入しちゃいました☆
実はアメブロの案件でベースブレッド頂いたんですが…
売上ありましたから〜の銀行口座教えて下さいから〜の…
連絡途絶えるという（笑）
あんまり良い思い入れなかったんですが（笑）
なので案件ではありませんよ🤣
コンビニで買うと〜
1つ270円くらいしちゃうんですよ。
しかしあたしはあまり食べませんから
定期コースに入る勇気がなかった。
しかし…
定期コースだと大抵
180円前後
なんですよね〜🤣
でね、後から知りましたが
2ヶ月ほど延ばしたりできるみたい。
これで調整できるわけですよ。
賞味期限も長いのがありがたい。
で〜
何がすごいかと言いますと
あたしはご存じの方はご存じですが
重度の貧血持ち
鉄剤処方されていますが…
飲んだり飲まなかったりしていて
ずっと飲んでなかったんですよね。
なぜなら…お便秘になるから🤣
血液検査の日に一応飲んでみたら…
鉄H321😱
食生活で変わったと言うならば…
ベースブレッドを食べていただけ🤣
鉄剤は飲まないように医師に言われました🤣
ベースブレッド…
さすが完全栄養食!!
🌈あたし的味順位🌈
※カレーとプレーン食べたことがありません🤣
基本レンチンしてから食べてます(*^^*)
3位…チョコ
なんかちょっとお酒の匂いがするんですよね
2位…メープル
1位…シナモン✨
食パンはなんにでも使えます(*^^*)
あたしはゆで卵やチーズ💖
オールマイティに食べられます💖
マジシナモン神✨
大好き（笑）
これは代替品だとか関係なしにうまい（笑）
チアシードが入っているから
プチプチって食感が
咀嚼を促すわけですよ。
あたしはフォロワーさんから
紹介コード
貰いました(*^^*)
お名前出すと迷惑かかるかもなんで…出しません。
私もコードあるのに〜とか🤣
紹介された方は
2000pだったかな？
かな〜りお得に購入できますよ〜(*^^*)
なんかポイントなしで
5000円以上で送料無料なんですが
それでも5000円未満でも送料500円だしね〜
メルさんは味が気に入ってくださり💖
購入してくれました(*^^*)
いや…あたし
なんかの回し者っ？！🤣🤣🤣
で〜
食べて良い目安⇩
紹介コード⇩
2000pお安くお買い求め出来ますよ(*^^*)
なので送料無料にしたいならば
7000円くらい。
あたしもそうしまして
次回を二ヶ月後にしました。
あ〜あと
なんでもそうですが…
食べ過ぎたら太りますから…
あたしは一日一袋で十分ですが
下手なそこらへんのパン食べるよりは
断然良いかと…
まあ小麦粉うますぎますからね〜（笑）
だから糖質中毒なりやすいのですが🤣
メロンパンだとか
菓子パン食べるくらいならば
ベースブレッドのが絶対良い!!
まあ良かったら
紹介コードご利用くださいな♪
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☘アメトピ掲載されました☘
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