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約2年で163cm標準体重✨
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身長163cm
2020.9〜ダイエット開始
恐らく86kg→58.5kg
−27.5kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間↑ダイエット
💚高たんぱく質
💚糖類制限ダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活 生大根 らっきょう 豆乳きなこ 低糖質代替お菓子オトミおかパ
💚結局一汁三菜しか勝たん
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→豆乳きなこ
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
ロカボダイエットと思っていましたが
あたしは
🌈糖「類」制限ダイエット🌈
を推奨致します。※糖質ではありません
全部で2400円💖
🌈必読お願いします🌈
🌈医療開発Mediroyd記事です☘
🌈冬支度♪BELMISE slim warmar☘
🌈共感いただけてる記事です☘
うさぎさんの爪切り問題。
これに悩む飼い主さんは
たくさん居ると思いますよ。
動物病院行けば数百円で
してくれますし
こまめに通うほうが良いのですがね…
この数日どうにか切れないか？と
ユーチューブ動画の通りにしてみたりしましたが…
だめだこりゃ
で〜…
ふと
もしかしたらまめ膝の上で
寝てくれるし…
ちょっとの時間ならば
仰向けで寝るんちゃうか…
ビンゴ!!
すっやすや
なんて扱いやすいうさぎさんなんでしょうか…（笑）
※うさぎさんが仰向けで寝るのはほんまはよくありません。
うさぎさんは背骨が曲っていますから太ももで空間を作っています。平らなところでの仰向けは内臓がおかしくなりますから…
初ぷっちん完了✨✨✨
メルカリで
セシルマクビー✨
いやぁ〜状態良いし
安いしほんま
丁寧な方は丁寧よ〜。
たった400円の品でも
丁寧な梱包だったり💖
セシルマクビーって
袖が短いのかな…
なんか下に着ようかな。
ダイドーが懸賞品変わったらしくて
やった〜♪
ドラケンマフラー✨
Kたん
要らない。
がーん……😱😱😱😱
☘You Tube動画あります☘
ユーチューブで「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
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☘アメトピ掲載されました☘
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