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約2年で163cm標準体重✨
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身長163cm
2020.9〜ダイエット開始
恐らく86kg→58.5kg
−27.5kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間↑ダイエット
💚高たんぱく質
💚糖類制限ダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活 生大根 らっきょう 豆乳きなこ 低糖質代替お菓子オトミおかパ
💚結局一汁三菜しか勝たん
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→豆乳きなこ
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
ロカボダイエットと思っていましたが
あたしは
🌈糖「類」制限ダイエット🌈
を推奨致します。※糖質ではありません
嫌〜😱😱😱
🌈必読お願いします🌈
🌈医療開発Mediroyd記事です☘
🌈冬支度♪BELMISE slim warmar☘
🌈共感いただけてる記事です☘
うさぎさんを貰にいく
親子💖
ワクワク💖💖💖💖
貰うはずのうさぎさん…
コウちゃん
只今虫の息らしい…
リンちゃんにおもちゃにされたらしい…
名前知らない子ウサギ
リンちゃんにヤラれたらしい…
ミルクちゃん
頂きました💖
まだ登れなかった…
慣れるまで
触るの辞めようねって
今布かけています。
リンちゃん💢
あかんやろっ😭😭😭
なかなかうさぎさんを飼う
決心つかなくて…
ずっと決心つかなくて…
心に残っていたのは
子どもたちのウサギの扱い…
噛まれたら放る
骨折してまうで💦💦💦💦
ウサギさんは骨折したら
死んでしまいます…
今回はリンちゃんにヤラれたみたいだけど
やはり
やはり
……
……
うちに来たほうが
幸せだと思う〜〜😭
今やっと牧草食べてくれました〜(*^^*)
餌はまだ食べない…
食べ物って認識できてないのかも…
Kたんが
ゴンザレス砂糖Jr
とか名前つけるんですが…
あたしの中では
ラテ💖
名前…
なんにしよ〜😍
☘You Tube動画あります☘
ユーチューブで「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
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☘アメトピ掲載されました☘
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