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約2年で163cm標準体重✨
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身長163cm
2020.9〜ダイエット開始
恐らく86kg→58.5kg
−27.5kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間↑ダイエット
💚高たんぱく質
💚糖類制限ダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活 生大根 らっきょう 豆乳きなこ 低糖質代替お菓子オトミおかパ
💚結局一汁三菜しか勝たん
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→豆乳きなこ
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
ロカボダイエットと思っていましたが
あたしは
🌈糖「類」制限ダイエット🌈
を推奨致します。※糖質ではありません
Rがハマっている
🌈必読お願いします🌈
🌈医療開発Mediroyd記事です☘
🌈冬支度♪BELMISE slim warmar☘
🌈共感いただけてる記事です☘
Rがハマっている
プロセカ。
朝比奈真冬とえなが出たら
25メンバーでみずきとかなでも
25メンバーだから
どうのうこうのう…
ステッカーが嬉しかったようで
あたしが
硬質カード書いなよ？
DAISOにあるやろ？
言いましたが
今DAISOに行く時間が無いとの事で…
折れてまうで…
それだけは嫌だ〜
ちっしょ〜がね〜な〜…
ママすっげぇ〜😳😳😳
めっちゃ気に入った！
いやあたしやる事山ほどあるのに🤣
何してんだ（笑）
ちゃんとまふゆ？とやらをセンターに…
まあ喜んでくれたみたいで
良かった（笑）
それまでは
やらなくちゃいけないことを
研修旅行があって
その書類作成で
クッソ生意気にも
出来ませ〜ん
ママがやりたくないならやらなければ？
とか言われてブチ切れながら💢
まああたしは器用だし
やる事は速いのでね…
さてアイコンですが
あれは
ティックトックの加工
なんですよ(*^^*)
エフェクトに
あら？なんかひろゆきがおるっ（笑）
お絵かきエフェクト選んで
瞬きしたら写真撮れますから
それをスクショしただけです(*^^*)
あたしは外人みたいになっちゃうんですが
まあ面白いからやってみてください（笑）
流行るかな？（笑）
みんなでお絵かきエフェクトで
アイコン作っちゃいましょ（笑）
40kg痩せても
幸せになれなかった話
⇩自分で自分を
かばっている
40kg痩せてから
初めて彼氏が出来たけど
最初から彼氏に
痩せて良かったねといわれ
ずっと彼氏から否定され続け
いわば洗脳
あたしがこの漫画で抱いた感情は
太っているって
底辺に扱われる
バカにされ罵られ
自信を無くしていき
負の選択ばかりしてしまう。
これが過去のあたしでした。
デブを受け入れてくれるならば…
と相手の男性に対しては
ハードルが低い。
男を見る目が最悪。
環境悪
自身の食への逃げ
どうしても世の中痩せられない女性
たくさん居ます。
男性もね
この著者は痩せても幸せになれなかったみたいですが
痩せたら幸せになれた人も居ますし
第一…
幸せって体型が決めるのでしょうかね。
しらんけど（笑）
体型にこだわらずに
好きなよ~に生きたら
幸せなんじゃないかしら？
と
ぽっちゃりデブが
たわごとを言ってみましたっ🤣
あなた自身の価値を
自分で自分を決めるなよ
🎶君たちったらなんでもかんでも
分類、区別、ジャンル分けしたがる
ヒトは何故か分類したがる
習性があるとかないとか
自分で自分を分類するなよ
壊してみせろよ
そのBad Habit
※悪い習性
☘You Tube動画あります☘
ユーチューブで「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
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☘アメトピ掲載されました☘
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