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約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9〜ダイエット開始
恐らく86kg→58.5kg
−27.5kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間↑ダイエット
💚高たんぱく質
💚糖類制限ダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活 生大根 らっきょう 豆乳きなこ 低糖質代替お菓子オトミおかパ
💚結局一汁三菜しか勝たん
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→豆乳きなこ
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
ロカボダイエットと思っていましたが
あたしは
🌈糖「類」制限ダイエット🌈
を推奨致します。※糖質ではありません
数年前に大阪に起きた
🌈必読お願いします🌈
🌈医療開発Mediroyd記事です☘
🌈医療開発Mediroyd②記事です☘
🌈共感いただけてる記事です☘
数年前に大阪に起きた
地震で
あたしの宝物が壊れました…
以来ガラスを探していたのですが
お高いのよね…
でもなんとかしたい…
だって…
宝物だもん
そしたらアクリル板ですが
良いところを見つけた〜🎶
アクリルアイ様
あたしサイズがmmだと気付かず
ご丁寧に連絡くださり
ジャジャ〜ン!!
あああ〜
嬉しい〜〜😭
これだったか…
集めるのすごく大変で
アンバサダーホテル3周年記念で
確か…
全6店舗で食事をしたら1つピンバッジ貰えて
更にこのフレーム貰うのには
応募して
当たらないと貰えない
えらいお金かけた覚えがあります（笑）
二人分だから…
4万くらい？
皆さんも大切なフォトフレームとか
割れちゃったら
アクリルでいけるなら
アクリルアイ様いかがですか？
※回し者ではありません（笑）
単純に良い会社だったから
オススメしてます〜🎶
さて宝物といえば…
建設前のディズニーシー通行証〜🎶
わかりますか？
ディズニーシーは
2001.9.4
からオープンなんですね。
ディズニーシーが出来る前から
建設現場で働いていました。
美術部員として…
でもやることは…
トイレの板の節を木目をかいて
節を消す作業に
柱にコインや白や金色があって
白もたくさんの色があり
外国人の方がライトを照らし
多分…
「違う白よ！気を付けて！！」
的な〜？？
そうそう
マクダックス・デパートメントストア
これの白いところ。
なんせ浦安まで遠くてね…
あたしは松戸に住んでいましたから
朝5時おきで
お腹が大変でした🤣
あたしすぐお腹壊すから🤣
3月に働いていたのですが
海風は寒くてね……
若いから出来た仕事。
お時間給1200円でしたね。
結婚資金稼ぐために
行きましたがもうこの年になったら
絶対出来ませんね🤣
とにかく寒かった（笑）
良い経験です（笑）
☘You Tube動画あります☘
ユーチューブで「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
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☘アメトピ掲載されました☘
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