☘アメブロ一周年記念イラスト☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→59.3kg
−26.7kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
さすがにコメント閉じます（笑）
何故あたしがこんなに苛ついてたのか！
体重増加もそうですが…
なっちゃんがGLP1を褒めたからだ！
コレだ!!
あたしは一体何に苛ついていたのか…
謎が解けましたよ🤣
greenさんがあたしが言いたかった事を全て代弁✨
薬を褒めるんじゃない〜！
ココだわ！イライラの原因！
GLP1はハッキリ言って…
効いてるんだかサッパリ分からない代物
良く言うエビデンスレベルやと
なんとなく…
あたし的にGLP1打ってるから
食欲減退してるって
思い込んでる
だけで実際はキチンと食事改善出来ていると
信じていたかったのに
GLP1を褒められたから
苛ついていました
しかもgreenさんに言われるまで
何に苛ついてるのか自分でわからなかった（笑）
納得しました〜！
あたしはコレに苛ついてました🤣
代弁ありがとうございます〜!!そしてスッキリさせてくださりありがとうございます〜!!
自分のためにダイエット💖
刺さりました〜🤣
部屋もリセット✨
気持ちもリセット✨
宮崎牛も当たり🎯
可愛らしいマスクも当たり🎯
明日からまた
リセットリセット✨
ちなみに今日の食事は
自己採点70点✨
ちょっと我慢できた！
えらい皆さんに気を遣わせてしまい…
褒めてくださり
モチベ上げてくださり
服がオーバーサイズだからだよ
と言って貰い…
偉いすみません💦
褒めるとこなんかないあたしに
皆さん優しい言葉を
優しいお言葉に
大感謝しております💖
デブって自覚は大丈夫あります🤣
体重よりボディメイク頑張らないとですね💖
あと数年…
待っててください🤣
☘You Tube動画です☘
「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
🌈ラヌボ様三日間ファスティング☘
🌈一年で−24kg減量した私☘
🌈−24kg減量して変わった事☘
You Tubeはこちら☘ 🌈ヒトカラで500kcal消費するまで帰れません☘
広告とかないので(収入無し趣味)むしろ収益得られるようになるまでのハードル高すぎ🤣宜しければご視聴チャンネル登録高評価お願いします💖ダイエット応援して頂けたら嬉しいです🤣
☘アメトピ掲載されました☘
☘BASE BREAD☘
食レポはこちら☘
