☘アメブロ一周年記念イラスト☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→59.3kg
−26.7kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
自信を無くしております…💦
いやね〜
朝も記事書かせてもらいましたが
今かなり壁を感じております…
まず体重。
み〜ぎ〜か〜た〜
あが〜り〜💢
ガッツリ排卵期
あたしは排卵期に体重が増えます…が
許容範囲超えて……😱
排卵期でも60kgがあたしの許容範囲です。
2kgもオーバー…
主人がね〜
每日
ほんと背中の肉とか無くなったよ〜
横からみたらペッタンコだよ
全然大丈夫だよ
とか言うてくれるんですが…
ふと…
こーゆーのみちゃうとさ…
わ…デブやなぁ…
とか思っちゃうわけ。
いやそりゃ
62kgはみなさんがダイエット始めようか思う体重だもんね
脳がついていけてない…
一年半以上前は
もっとデブだったんだけど
人様に写真撮られたら
なんかよくわからない
ギャップ
こーゆーの見ると
おお😳細っ
って思うのですが…
やはり上半身デブ…
なっちゃんは
超絶おデブのあたしを知ってるから
過去のあたしよりは痩せているから
そう思うだけじゃん。
って…
何故か素直に喜べない
優しい言葉をかけられてるのに
GLP1エラいもんやなぁ〜
そりゃ何万も払う価値あんねんなぁ
とか言われたら
まるであたしが
楽して痩せたと非難されてる気がしてしまう
絶対これだけはないです。
あたしは運動嫌いですが
一年半続けたし
食事改善も頑張りました😭
なっちゃんは決して
楽して痩せただなんて意図は無いのは
分かってるんですよ…
何か知らないけど
知ったような口をたたかれると凄い苛ついてしまう
GLP1打ったことないやん
あたしがそうかも
GLP1辞めたから食欲増えたかも言うてるだけやん
まだGLP1やめたからって決まってないし
GLP1だって楽したいから選んだわけちゃうし
医師から処方されてるわけやし
第一なっちゃんがお腹空く〜
言うてスイーツ食べるの誘うから予定外のカロリー摂取してるだけやしな💢
とか
食べてる理由を
なっちゃんの所為にしてしまうほど🤣
あたしは今高〜い壁に
ぶつかっております（笑）
とりあえず部屋掃除して
ダイエット気持ち立て直しますよ👍
部屋の乱れは心の乱れ
壁はよじよじ登りますね🤣
☘You Tube動画です☘
「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
🌈ラヌボ様三日間ファスティング☘
🌈一年で−24kg減量した私☘
🌈−24kg減量して変わった事☘
You Tubeはこちら☘ 🌈ヒトカラで500kcal消費するまで帰れません☘
広告とかないので(収入無し趣味)むしろ収益得られるようになるまでのハードル高すぎ🤣宜しければご視聴チャンネル登録高評価お願いします💖ダイエット応援して頂けたら嬉しいです🤣
☘アメトピ掲載されました☘
☘BASE BREAD☘
食レポはこちら☘
