身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→59.3kg
−26.7kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
色んな所で
なないろ
の名前をお見かけして💖
まず
メルさん💖
オートミールパン作ってくれました〜💖
皆さんあたしよりお上手に作られて🤣
メルさんポイ活もやってくれてます💖
みんなお得に生きたいですよね〜(*^^*)
あたしももっと早く知れば良かった（笑）
続きまして〜
みぃさん
やってくださってます〜(*^^*)
元グラドル？さんなんですよね(*^^*)
いろんなところでこっそり名前をお見かけしたら
嬉しくなります(*^^*)
ほんでまたまた！
ワンコママさん
めっちゃ偶然✨
オートミールナン紹介後
ワンコママさんもオートミールナンククパで見つけていたんだそう(*^^*)
ワンコママさんの言うとおり
ナンではない
オトミ餅🤣
ほんとそうね
良い食レポだわぁ〜（笑）
美容大国韓国には糖質オフ系無いらしいですよ😳意外ですよね〜！
あってもお高いんですって！
確かにプルダック麺とかめちゃくちゃ
美味しいけど
糖質マジで怖いですもんね！
あの麺めちゃくちゃうまいよなぁ
糖質0麺であたしが唯一リピしたのが
糖質0麺ベビースター
糖質0麺これ以外食べられません🤣
リブログ&名前出し
ありがとうございます✨
トリマとアメブロで⇩
GMOPGてのがアメブロとトリマの会社みたいです。
今確か申請中なんで(*^^*)
アメブロだけですよね多分
何万も稼ぐ術は知りませんが（笑）
☘You Tube動画です☘
「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
🌈ラヌボ様三日間ファスティング☘
🌈第一弾
一年で−24kg減量した私☘
🌈第二弾
−24kg減量成功したダイエット方法☘
🌈第三弾
−24kg減量して変わった事☘
🌈第4弾
ココアおからパウダー蒸しパンの作り方☘
ヒトカラで500kcal消費するまで帰れません☘
憧れのうさぎカフェに行ってきました☘
広告とかないので(収入とか無し)むしろ収益得られるようになるまでのハードル高すぎ🤣宜しければご視聴チャンネル登録高評価お願いします💖ダイエット応援して頂けたら嬉しいです🤣
☘アメトピ掲載されました☘
☘BASE BREAD☘
食レポはこちら☘
