身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→62kg
−24kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
あたしが好きなブロガーさん
まてかん皇太子ロッテ様
この不思議なお名前は
まてかんと言うピグのHNでピグの
大富豪で
まてかん交代しろって〜の誤変換だそうです🤣
のブログ記事⇩
人間ず〜っとダイエットしなくちゃ！
とか
体重に左右されていたら
病むだけです（笑）
たまには食べたいものを食べて
あ、でもあたしはチートデイはしたことないんで
量を気にするか
後日リカバリーすれば
良いと思います☺️
エライことになりますよ？（笑）
ダイエットで大幅減量された方々は
痩せ方を分かってはるから
またたまには食べないと
💩が出ない…（笑）
こないだあまりにもバナナが美味しくて（笑）
3本も食べたんですよね🤣
翌日良いのが出た💖（笑）
なんの報告…（笑）
さ、今日はKたんの土曜参観
明日はRの体育祭
忙しいぞ〜🤣
☘アメトピ掲載されました☘
☘BASE BREAD☘
食レポはこちら☘
