私は毎朝モーニング・ページ(3ページ頭に浮かんだことを書くだけ)をやっているのですが、
ふと、最近夫の話題が出てこなくなったなぁと思ったんです。
これまでは、夫に対する愚痴が多かった。笑
なんでこうなんだろう？とか
お前がやれよ！とかね。(鬼嫁。笑)
いや、夫だけじゃない。
自分以外の人に向けて、“なんでアイツはこうなんだ！？”みたいなことばっかり書いてた気が……いや、書いてた。
でも、今は毎日自分のことばかり。
登場人物は私。
時々通行人レベルで登場する人はいるけど。笑
それがなんでなのかって考えてみたら、
以前は、自分じゃなくて“その人そのもの”に意識を向けていたんです。
だけど、今はその人の言動を受けて“自分がどう感じるか”“じゃあ私はどうしたいか”って、ベクトルが自分の方に変わったんですよね。
例えば、
夫は夜型なので起きるのが遅いんですけど、
(いつも大体7:30〜7:45くらい。私は6:00〜6:40くらい)
それにイライラしてた。
ただプリプリしてた。
“なんで起きないの？”
“私がこんなバタバタ家事やってんのによく寝てられるね？？”とか。笑
でもある時、気付いた。
いや、起きてほしいなら起こせばいいじゃん。
・
・
・
・
・
↑ですね。笑
こういうことないですか？
○○しろよ！察しろ！・・・
とか悶々としてること。
(私はめちゃめちゃありました。)
いや、して欲しいことがあるなら、それをまず伝えてみたらいいですよね。
伝えられないなら(上司とか友達とか)、それはなぜ？ってやっぱり自分の気持ちを見るんです。
その後、相手がどう行動に出るかは分かんないけど、そしたらまたどうしたいか？を実践してみたらいい。
私が「起きろよ〜」といくら念仏を唱えたところで、イライラしたところで夫は起きない。笑
じゃあ、どうしたい？
↑常にコレです。
そうすると、相手を責め続けることはなくなる。
自分次第になる。
その人そのものを見てるときって、その人のために自分のエネルギー使ってるってことなんですよね。
嫌いな人とか。あいつムカつく〜、なんであぁなの！？とか、その人のことで頭も心もいっぱい。
それ、やじゃない？笑
使うだけ使って、相手が変わるわけでもないし。ただの浪費。
だから、私はやめました。
自分のためにエネルギー使うことにしました。
【私の人生】の主役は私ですから。
主役の私が一番目立って輝けるようエネルギー注いでいきたい。笑
是非ご活用ください