前回こんな記事を書いたけど、
ありのままの私をさらけ出す…というか素の私でいることに抵抗がある人は、
自分自身にすら、自分の本音をさらけ出せていないんだと思う。
(↑つまりこれまでの私ね。笑)
何か感じてることは絶対あるはずなのに、その気持ちを見ないふりしたり、なかったことにする。つまりそれって、自分を否定してることと同じ。
実際には“ある”のに蓋して隠してるから、なんだかずっとモヤモヤしたままで、
ノート書いてるはずなのに全然変わらないじゃん！！と思う。
やっぱりノート書いたぐらいで変わるわけないか……→別の啓発本に走る、みたいな。笑
でも、本当は分かってるんですよ。
ノート書いてたら、気づいちゃうんですよ。
自分自身で問題を作り出していることに。
私じゃんーーーーーーーーー！！
を認めざるを得ないのです。
それが嫌なんだよね。
事実を、自分の本心をマジマジと見ることが怖いんだよね。
周りの人や、世の中のせいにしてる方がラクだし。
でも、そうやって誤魔化してるから、いつまで経っても同じところでグルグルする。
だからまず、感じたことをノートに全て書いて、認める、自分を。
ありのままの私を、受け止める。
良い悪いじゃなくて、これが私なんだ、って。
そこからがスタートだと思う。
ノートを開いても何も出てこない時、
良いこと書こうとしていないか？
ごちゃごちゃ頭で考えていないか？
それ、全部書くんですよ。↓
こんなこと考えてる自分はダメ、こんなこと思っちゃいけない、と自分で自分の気持ちに善悪をつけていないか？
どんな感情も、私の大切な気持ち。私の一部。
むしろ、そんな気持ちの中にこそ、本当の望みが隠れているのだから。
だから、そこをちゃんと見よう。
「良いことだけを書く」のがノートじゃない。
うるさい
ムカつく
興味ない
面倒くさい
疲れる
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笑
ノートは、私そのもの。
たくさん書いて、愛でよう。
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