わたしのプロフィールを
見たとこがある方は
奈美さんが昔
モヤモヤガールだったという事を
なんとな～く知っていると思いますww
そんな奈美さんが今
とってもハッピーに暮らせている。
本当に奇跡。
昔の奈美さんからは
想像できなかった。
20代後半
生きていても全っ然楽しくなかった。
当時はうつ病の母親と
二人暮らしだったけど
関係が最悪で家に帰りたくない。
（包丁出して死ぬとか言われたり）
会社もツライ。
（初めて自分が鬱っぽくなった）
家も会社も行きたくない。
彼氏なんてできない。
心の支えは友達と
離れて暮らす父親だけ。
肌荒れは最悪
体はガリガリになったり太ったり
いつだって心と体は不安定だった。
でも・・・
諦めたくなかった。
失敗ばかりの人生だけど
どうしても綺麗になりたかった。
昔のように
楽しく過ごしていた頃に戻りたい。
そんな事ばかり思っていました。
色々試してわかったんですが
お肌と体が綺麗になる方法、
心から幸せと思えるようになる方法、
それは
「頑張らない」
という事でした。
食事は
心から食べたいと思っているものを
楽しんで味わって食べる。
ヨガは
肩の力を抜いて頑張らない。
（ヨガティーチャーとしても）
恋愛も
必死にならない。
どういうことかというと,,,
ダイエット中
お菓子がどうしても食べたくなったら、
無理やり我慢したり
もしくは
罪悪感を抱えながら食べてしまう事が
あると思うんです。
心の中では
「美味しいスイーツを快く食べたい」
これが本音なのに、
この心の声を無視して
我慢をしようとする。
↑↑
これをやめる〜〜〜！！！
手軽に購入できるコンビニお菓子は
それはそれはダイエット中不向きです。
なので
罪悪感のないスイーツを食べればいいだけ(^_-)
わたしはいつだって
スイーツ食べてますよw
スイーツ美味しいもんねっ！＾＾
だからわたしは
体が喜ぶワクワクなものを食べる。
食べるのを我慢するような
頑張りはしない。
食べて自己嫌悪になるような
罪悪感スイーツは口にしない＾＾
そしたら
見事に肌荒れが治りましたよ♡
ヨガも（ヨガティーチャーの仕事も）
ツライならやらない。
やっていて
心地よかったり
気持ちが晴れたり
ワクワクしたり
そうじゃなきゃやらない。
わたしはハワイヨガに出会って
自然に痩せていきました。
ハワイヨガが大好き。
仕事で好きなヨガが
できない時期があったのですが
わたしめっちゃ太りましたw
（単純w）
心も荒れていました。
ハワイヨガがしたい本音を無視して
無理して「頑張っていた」のです。。
当時の彼にも
人が変わったようだと言われましたねw
手放して
好きなハワイヨガだけを続けたら
やっぱり痩せました。＾＾!!
みんさんは今やっているヨガは
心地いいですか？
息苦しくないですか？
あなたが心地よいと感じれば
どんなヨガでもおけだよ♡
恋愛もそう。
本当はもっと大事にされたい。
本当はもっと甘えたい。
本当はもっと楽しく恋愛をしたい。
その心の中の本音が大事。
わたしは
理想を求めちゃダメと思っていた我慢を
手放した途端、
今の旦那さんと出会い
結婚もできました。
ちなみにわたしの理想は
お父さん♡笑
でもお父さんを求めちゃダメと
我慢していたんです。
心から好きな事
心がワクワクする事
それを続けていたら
自然とハッピーになっていたのです。
今何かで悩んでいる方、
まずは
小さな我慢をしている事を
書き出してみてください。
どんなに小さな事でもいんですよ。
そしてわたしは
それを解決できるような
ヨガティーチャーになりたいです。
心から思います。
これが私の本音です。
あ、
これを書きながら思いつきました、
「あなたの我慢」募集しますw
なんかラジオみたいで楽しそー！！
LINEでもインスタDMでも
なんでもおけです、
奈美さんにあなたの我慢や悩みを
教えて下さい♡
肌荒れ、ダイエット、恋愛、人生、人間関係
女の子は忙しいよね♡♡
一緒にハッピーになりましょう☺️
↑トークは他の方に見えませんのでご安心を♡
インスタグラム
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ダイエットがうまくいかない方へ