動画 レッスン風景 みんなバラバラでいいのだ

☆募集中レッスン☆
１１/２３祝　
痩せて美肌になる♡YOGA MARCHE
フリーマーケットやヨガランチも楽しめちゃう♡

募集期間　11/19まで！！

残席６名様 
 

【ランチタイムのヨガ×食事講座】

☆お腹がスッキリする呼吸法

☆痩せるヨガの３つのポイント
☆太りにくい食事
☆肌荒れが治る食事
☆罪悪感ゼロのスイーツ

詳細・ご予約は⇒≪コチラ≫

 

痩せて美肌になるヨガ×食事を

指導しています

トータルビューティーヨガティーチャー

工藤奈美です♡

ヨガレッスンは

人と比べず

自分のペースで楽しむものです♡

呼吸のペースは人それぞれ違うので

ポーズの速さもバラバラです♪♪

初めての方は

つい周りの目を気にしがちですが

自分の呼吸に意識を向けて

マイペースで楽しんで大丈夫ですよ(^^)

今日は

「美脚＆体幹を鍛えるポーズ」

をご紹介します

仰向けで手は体側

ヨガブロックを内ももに挟む

（ペットボトルでもＯＫ）

吐く息で足を曲げる

吸いながら足を上にあげる

ただ今募集中のイベントレッスン

11/23のヨガマルシェでは
☆太りにくい食事
☆肌荒れが治る食事
☆罪悪感ゼロのスイーツ

☆お腹がスッキリする呼吸法

☆痩せるヨガの３つのポイント

についてもご紹介致します！！

残席６名さまとなります。

募集締め切りは11/19です。

痩せて美肌になるヨガマルシェのレッスンは

⇒⇒≪こちら≫

☆募集中イベント☆
１１/２３祝　
痩せて美肌になる♡YOGA MARCHE
フリーマーケットやヨガランチも楽しめちゃう♡

募集期間　11/19まで！！
 

【ランチタイムのヨガ×食事講座】

☆お腹がスッキリする呼吸法

☆痩せるヨガの３つのポイント
☆太りにくい食事
☆肌荒れが治る食事
☆罪悪感ゼロのスイーツ

詳細・ご予約は⇒≪コチラ≫

≪お客様のビフォアーアフター≫

⇒⇒下腹ｰ６㎝！ヒップアップ効果も！

⇒⇒月2回レッスンでお腹もヒップもスッキリ


⇒⇒くびれができた！イライラも減った！

≪体験レッスン受付中≫
くびれ女子続出！！
１対１のパーソナルレッスン
⇒≪コチラ≫

トータルビューティーヨガティーチャー

 namiのプロフィール

⇒《コチラ》

リラックス効果とダイエット効果が高い

ハワイヨガとは??

⇒⇒《コチラ》