おはようございます
公式ナリ心理学海土曜日は 個性を引き出す塾のまり子先生からバトンタッチ
あなたは 毎日笑ってる？ホッとできる時間を作っているかな？
それとも 悩んでいるかな？モヤモヤ苦しい毎日
早くここから抜け出したいそんな 気分かな？
もし 悩むことが多い 苦しい事が多いのなら
まずは 笑える時間 ホッとできる時間を 少しだけでも作ろうね
作ろう 持とうと思う事から始めるのも良いよ
テレビでお笑いや落語を見て笑ってもいいし
友達と 楽しくおしゃべりでもいい
ペットを見るだけでも ニヤニヤしちゃうよね
そうやって 気持ちが楽になることを探して
自分に至福の時をプレゼントしよう
そして これだけはやらないで～
気を付けてほしい事
それはね お気に入りのカフェに来たのに
頭の中が 不安でいっぱい 嫉妬まみれで モヤモヤしながら
ケーキを やけ食い
こんな事していたら
もったいない すごくもったいないよ
もしも
不安や嫉妬 孤独 悔しい気持ちから切り替わらなかったら
まずは 深呼吸
そして お店の雰囲気を味わって！
運ばれてきた 美味しいケーキに集中
流れている音楽に耳をすませれば
コーヒーの良い香りに気づけるはず
ソファーの座り心地よさに 集中しようね
そして そんなくつろぎの時 楽しい気分を味わっている瞬間
一番素敵なアイデアが沸き上がるときだからね
この動画での ナリ君のメッセージも注目だよ
いつも読んでくれてありがとう
日曜日は おやびんとキヨミの登場♪
どんな話題が飛び出すかな？
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