許せない事って
自分があまりにも傷ついた
深い悲しみを背負わされた
理不尽な思いをした
ひどい扱いを受けた
私には想像もつかないような事が
あった人もいるでしょうね
その忘れられないほど
感情が揺さぶられた出来事が
未だに収まってないから
いつまでも
「許せない出来事」として
自分の中に止まってるって事だろうと思う
そして
自分があまりにも傷ついた
深い悲しみを背負わされた
理不尽な思いをした
ひどい扱いを受けた
これを誰かにわかって欲しい
その相手にわからせたい
時間の経過とともに終わらせるなんてできない
という気持ちが
許さない、許せない原動力となって
何年も何年もそれを思い出して
結果自分が
そこから抜け出せなくなってる
辛い思いを抱えてる
この状態は
幸せとは到底思えないですよね
もしあなたが
そんなふうに苦しんでいるとして
ここから抜け出したい、
幸せになりたい、と思うなら
出来事を許すんじゃなく
自分があまりにも傷ついた
深い悲しみを背負わされた
理不尽な思いをした
ひどい扱いを受けた
これをまず自分がわかってあげる事
辛い思いをしたその時の自分を
同じ思いをした自分が、
そんな事があったけど生きている今の自分が、
「辛いね〜、悲しいね〜、死んでしまいたいね〜、あいつ〇したいね〜、同じ目に合わせてやりたいね〜…」って
あなたが感じた事を全部自分と共有してあげる事
何度も何度も自分に言ってあげる
自分も辛いだろうけど
何度も何度も言ってあげる
自分の辛さを
自分だけはわかってあげる
自分と二人で乗り越える
それができたら
その許せない過去の出来事を
自然と思い出さない時間が増えてくる
自分の中の戦いが終わる時
あなたの中から
あの許せない出来事が
消えて無くなるはず
焦らないで
ゆっくりでいいよ
あなたの笑顔が
増えていく方を選んでみよう
ほりもとかづこでした
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