昨日の目ん玉子ちゃんからバトンタッチ、
日曜日担当のよっちゃんです
おはようございます♪
あまりに運動不足なので最近バレトンやってます家で30分だけね、笑
初日で筋肉痛になってビックリした
どんだけなまってるんだわたしヽ(；▽；)ノ
体幹を鍛えるためにしばらく頑張ってみる
クソノートもね、
心を育て直すために必要な必要なもの
心を落ち着かせるために
クソノートするわけだけど、
例えば、
書いても書いてもなんか違う、
なんか違うな〜って、
自己否定しながら書いてるかもだし
理解しながら書いてるかもだし
同情しながら書いてるかもだし
同意を求めながら書いてるかもだし
そもそも感情を書いてなかったりとか
そんなことないよ！って思うかもだけど、これらはホントにあるあるです
表面的な怒りの部分を書いてるからかもしれないよ日々のイライラを吐き出してる感じね。これも大事だけど今日の話は、母親問題のクソノートね
表面的な怒りの部分だけ書いて、
発散が終わったと勘違いして、
理解に進むのはちょっとストップ！
発散が足りてないと脳内整理ができないから、
理解が変な方向へ行っちゃう
理解に進みたいけど、冷静に考えられる心の状態じゃないと認めることも許すこともできないから、クソノートを途中でやめる弊害は大きいよヽ(；▽；)ノ
クソノート書いて人生変わるわけじゃないし、
悩みの解決ができるわけじゃないけど、
非ダイヤになった現実を認めるために、
ならざるを得なかった自分を許すために、
事実を事実として受け入れて認められる自分になるために、
心を育て直していくために、
クソノートしばらく頑張ってみて
応援しています♪
大阪交流会にて♪
よっちゃんでした
明日はマリコ先生♡
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