自分を選択するということ
非ダイヤモンド・ショック状態は
自分を見失っています。
意見を言ったり、
行動起こすことが怖くて、
『自分が我慢すればいいだけ』と、
感じたことや思ったことを
外に出さずに他者に合わせ我慢して、
それをどんどん溜め込むことによって、、、
自分を我慢させればさせるほど、、、
感情の動きは鈍くなっていきます。
お伺い行動をして、
本当はやりたくもないことを引き受けたり、
本当は悲しいのに平気な振りで対応したり、
出来ないと言えずに噓をついたり、
断わりたいのに断われなかったり、
いつでも必死に合わせることによって、、、
他者から求められる自分であろうと
行動すればするほど、、、
比例して自分が消えて
見えなくなってしまいます。
自分を無視して、
自分をないがしろにして、
自分の心の声を聞かず、
いつも自分よりも
他者と周りの目ばかりを気にして、、、
他者を優先し、
他者の声を聞き、
問題がなさそうだと思う方を選ぶ。
好きか嫌いかじゃなくて無難を選ぶ。
心がときめくかじゃなくて正解が欲しい。
優先すべきは自分よりも
『他者からどう思われるか？』
欲しいのは
『他者からの肯定』
だから自分よりも
他者の方が大きくなってしまいます。
そしてそれは、、、
自分で決めているようで、
何ひとつ自分で決めてないことでも
あるんです
なのでそんなことが長い間続くと
自分が消えて、自分はで何がいいのか
決められなくなってしまうんです。
周りに誰もいなくても、
誰にも見られていなくても、
お好きにどうぞと言われても、
ご自由にどうぞと言われても、
消えてしまった自分は
何をどう決めたらいいのかわからない。
そんなことが起こってしまいます。
それはとっても悲しいことです。
自分の中の自分がからっぽなんですから、、、
中身のない自分しかそこにはいません、、、
抜け殻になってしまった自分の中身を
取り戻すためには、
自分の感覚から取り戻しましょう。
先ずは選択権を自分に戻すそんなことからです。
朝ご飯は食べたい？食べたくない？
食べたいのならごはんにする？パンにする？それともほかのものにする？
今日持っていくハンカチはピンクのにする？水色のにする？
ランチはみんなと食べる？ひとり食べる？
いつもの道にする？違う道を通ってみる？
帰りに雑貨屋に寄ってみる？本屋に寄っててみる？ゲーセンなんてのもあり？？
そんなことからでいいんです
今までしてこなかった
自分で選択をする
自分決める
と言うことを練習していきましょう！
『自分』というものがないと、
自分の人生を楽しめるようには
ならないから。
ものすごく重要なんです。
”自分”を選択して、
”自分”を取り戻して、
自分の人生を楽しむ基盤を
今日から作り直しましょう！
まだ曜日の感覚がズレている
あっちゃん でした。
明日は水曜日！
月子さん のお部屋です
＼麦ブログフォローしておいてね♪／
疲れたハートを優しく時に鋭くおもてなし♡
「月子の部屋」にいらした際には、ヨガ哲学も好きな私が心と体の解きほぐし方をお伝えします！
現実を変えたいのならば落ち着いて行動あるのみ♡
生きづらい方と笑える時間を増やしたい方はこちら
ナリ心理学で日常を楽しくするコツをお届けします☆
笑った角にわたしがいます♪
消費行動し尽して、爆笑しながら棺桶にINしよう♪
麦のテーマ別はこちら
ナリ心理学公認ブログ
#仕事 #ビジネス #人間関係 #笑える