皆様、ようこそ、こんにちは！
ナリ心理学認定講師の遠藤です！
🍺月子🌙さんからのバトンタッチ
本日は僕です(・∀・)
今回は自分責め、自己否定をしてしまう人へのお話です！
自分を責めて
自分を否定して
自分を傷つけて
苦しんでも
自分責め、自己否定していることに気づいても
何度も何度でもしてしまうよね
自分責め、自己否定を
なんでこんなに
自分責め、自己否定してしまうんだろう
って思っても
自分責め、自己否定をして
なんかメリットある？
って言われても
何度も、何度でもしてしまうよね
自分責め、自己否定を
自分責めも、自己否定も
したくないし
やめたいし
無駄で、無意味で
メリットないことも知っているし
してしまう自分も
やめられない自分も
責めてしまう
自分責め、自己否定をしてしまう理由は
あなたがあなたを守るための
自己愛だし
あなたがあなたを守るための
自己防衛だし
あなたがあなたを守るための
生存戦略
自分責めをしていれば
自己否定をしていれば
様々な恐怖や不安から
現実で起こる出来事から
自分自身を守れると
経験してきたし、信じてきたし
それ以外の方法を知らなかったから
ずっと、必死にやってきたんだよね
もう既に
自分責めをしている人を
自己否定をしている人を
さらに、責める人はいないもんね
もう既に
自分責めをしている人に
自己否定をしている人に
さらに、追い打ちをかける人はいないもんね
だから
一生懸命、必死に
自分責めをして
自己否定して
自分を守ってきただけなんだよね
自分責めをしたっていい
自己否定をしたっていい
でも
自分責めしている自分を
自己否定している自分を
責めないで
あなたのために、あなたのことを
ずうっと
一生懸命、必死に守ってきた自分自身なんだから
今回はここまで、またブログを投稿するね。
明日はすずみりさんです(´艸｀*)
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