昨日の目ん玉子ちゃんからバトンタッチ、
第2・第4日曜日担当のよっちゃんです
おはようございます♪
せっかく作ってくれたのにもったいない
残すのは悪いことなんだ
母が悲しむことなんだ
という立派なゴミ価値観を身につけちゃってたわたし
『せっかく作ったのに』という母の呪い言葉に辿り着いたときは大爆笑したけど、
たどり着いただけじゃ、『もったいない』は消えないんだよね
じゃあ、どうやって消していったか
『もったいない』って感じたときに、
「あ、もったいないお化けでた」と、
心の中で一旦ストップ
それから、
『もったいない』と感じた理由について考える
考えたときに出てきたものの主語が自分だった場合、逆サイドの行動とか、今までと違う行動をする
お腹いっぱいだけど、ご飯残すのもったいない。あ、もったいないお化けでた。でも今、お腹いっぱいなんだよな私。うん、残そう
出てきたものの主語が自分じゃなかった場合、主語が自分になるまでまた考える
お腹いっぱいだけど、ご飯残すのもったいない。あ、もったいないお化けでた。作ってくれた人に申し訳ないもんな。ん？申し訳ない？なんで？・・・
こんな地味な作業を繰り返してるうちに、
あ、残してもいいんだ(大丈夫なんだ)という新しい選択が身についたんだよね新しい選択肢を持つことが価値観の書き換えに繋がる
この新しい選択が身についたときに『もったいない』は消えた
『もったいない』が消えたということは、『脳内母親』の『ゴミ価値観』が消えた
消えたかどうかはすぐに分かるもんじゃなくて、
同じような場面に出会したときに初めて気づいたくらいだった
思い出しながら書いてみたけど、
『ゴミ価値観』を消していくってなかなかに地味な作業よ(^^;;
地味なぶん、
消えたあとの世界は自由で優しい♡
よっちゃんでした
明日はマリコ先生♡
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