大事なのは感情
ナリ心理学を知って、
初めにやることと言えばクソノートを
みんな思い浮かべると思います。
クソノートは何のためのものなのか。
これが分かっていないと
迷走まっしぐらになってしまう...
そんなクソノートのお悩みはよく寄せられます
クソノート毎日書いているのに全然変わらない、、、
クソノートもう何冊も書いているのに、、、
クソノートしているのに
変化がない、、、
クソノートに迷走する人は、
思い出して欲しい
そう、
クソノートは何のためなのかが忘れられている問題が発生してしまいます。
【クソノートは
何のためにやるのか？】
クソノートを書くことだけが目的ではない。
クソノートを書きながら感情を出すことが目的。
これまで溜め込んできた感情を
出すことが目的なんです。
ただノートを書いていればいいわけではない。
ノートを書いて感情を動かして、
感情を吐き出さないとクソノートにはならない。
クソノートを書くの目的、
クソノートの役割を忘れたらいけません。
クソノートの役割は、
自分の感情のゴミを出すために書く。
自分の中のゴミを認識して捨てるために書く。
自分の感情を発散させるために書く。
それが、クソノートの役割。
感情が付いてきていないクソノートは
クソノートじゃない
もしも、クソノートを書いていても変わらないと困っているなら、
『感情が付いてきているかどうか。』
これを確認した方がいい
今まで感情を出さずに溜め込んできた人ほど
感情を出すことは難しいから、
ちゃんと感情が動いているか感情を出すことに
意識を向けてほしい。
ただの日常の文句や母親の文句を表面的に書いたノート。
頭だけで書いてるノート。
それは、
『不満日記』
『クソノート風日記』
クソノートじゃないよ、
クソノートには必ず感情がセット
大事なのはノートを書くことじゃなくて、
感情を出すこと。
この間道を歩いていて犬の糞を踏みそうになった娘に向かって思わず「うんこ！！」と大声で言ってしまって、娘に「うんこなんて大きな声で言わないでよ！」と怒られた。「え？？なんで？」って思ってしまった私は、完全にナリ心理学のせいで感覚がバグってるよ、、、
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