火曜日 母親と向き合う天才あっちゃん 💕からの
水曜日 月子の部屋で、ございます🌙
本日もお付き合いくださいませ。
自己肯定感が低かったから
何とかして自己肯定感をあげたい！
早く
自信に満ち溢れて
自分はサイコーって
思いたい！
って考えてた。
自分に自信をつけるには？
どうしたら良いんだろう？？
でも、ちょっと考えた
自己肯定感が低かった自分
私は価値がないって
思いながら生きていた自分
そんな自分をダメな奴だと
責めていた自分
その時の自分がなんだか
切ないような
かわいそうなような
いとおしいような
そんな気持ちになった。
ダメな自分だったけど
頑張ってたじゃない？
ダメな自分だったけど
そんなに悪い奴じゃなかったよね？
うん、そうだった そうだった
自己肯定感低かった自分に
頑張ったね
って思おう。
きちんと認めよう。
さぁ土台は出来たよ！
自分を認めたら
もう
自己肯定感が上がるスタートラインに立ってる
ナリ心理学では
自己肯定感の上げ方の一つとして
他人の自己肯定感を上げよう
っていうのがある。
実は、この考え方 月子は大好き❤️
他人の自己肯定感を上げると
自分も上がっていくという
一粒で二度美味しいやーつ
家族でも良し
友達でも良し
同僚でも良し
ちょっと気づかってくれたことに感謝したり
ステキだなと、思った事をほめたり
一緒に悔しがったり
家族には あなたが大切ビームを出す
そうやっているうちに
思考が変わる
人の良いところ見つけると
嬉しくなってくる
私の良いところも
見つけられる
すごく合理的だよね
これは
少しずつでもいいので
やってみる価値アリ
今回のお話のやり方がが詳しくわかる
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明日の朝７時の麦は
力作ブログを消してしまって落ち込む 遠藤君
みんな、慰めてあげてぇぇぇ
で、御送りします🌙
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