何もしたくない…
って時、ないですか？
そんな時は
何もしなくていいよ。
今は何もしたくないんだな
って認めて
何もしたくないと思う自分を
責めないで
自分の意思で
何もしないことを選ぶ。
それで大丈夫
ゆっくり過ごして
気持ちがちょっと落ち着いたら
考えてみよう。
何もしたくないの
その何もって
具体的に何だろ？？
全く何もしたくなくて
本当に何もしなかったら
朝起きないし
トイレに行かないし
ご飯も食べないし…
でも
日常生活行動もするし
生命維持活動もする。
それでも
何もしたくない
って思うこと
あるよね。
うん、そんな時もある。
何もしたくないの
何もって、きっと
やりたくないのにやってること
やらされてること
やらなきゃと思ってること
なんじゃないかな。
とりあえず
何もしたくない
って時は
自分の意思で
何もしないことを選ぶ。
そうして
ゆっくりのんびりしたらいいよ
ゆっくりのんびりして
ちょっと復活したら
やりたくないのにやってること
やらされてること
やらなきゃと思ってること
ひとつでいいから
やめてみてね
明日はよっちゃん♡
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