夫のココがストレスだ
こんにちは＼(*^^*)／
夫婦のためのカウンセラー：中西由里です。
昨日の出来事です。
パソコンを使おうとしたら、Windows10へのアップグレードが始まっていました。
私はそんなこと、これっぽっちも望んでいませんでしたので、私の意思に関係なくこんなことになってしまって、とてもストレスを感じました。
そうなんですよね。
人はして欲しくないことをされるとストレスを感じるんですよね。
逆にして欲しいことをしてもらえないというのも、ストレスを感じるポイントだったりします。
この2つのストレスは、夫に対して感じやすいものです。
パートナーシップの初期の頃は、「して欲しいのにしてもらえないストレス」を感じることが多いように思います。
そのうち
「ああ、この人ってこういう人なんだ」
と相手に対して諦めの気持ちが出てくる頃になると「して欲しくないことをされるストレス」の方を感じる場面が増えてくるように思います。
「あなたには、もう何の期待もしていないから、せめて余計なことはしないでよ！」
↑
こんな感じになってしまっているのでしたら、そのモヤモヤは言葉掛けひとつで、ある程度楽になれます。
「チっ！余計なことしやがって！！あんたは黙って給料を運んでくれば、それでいいんだよ！」
と思ったら
「あ、やってくれたんだ(^^♪」
と言ってみましょう。
出来そうであれば、「ありがとう」の一言も添えてみてくださいね。
そのとき、夫の表情を見てみてください。
口では「あ～」とか「う～」ぐらいしか言わないかもしれませんが、ちょっと口元が緩んだり、かすかに目がニヤケたりしてませんか？
あなたが嬉しく受け取ることで、あなたは夫に愛を与えることができるんです。
人の本質は愛ですから、しんどいときほど与えることでいい気分になっていくんです。
たぶん、あなたもやってみると、その「いい気分」を味わえると思います。
でもそのすぐあとに
「でもさ、して欲しくないのに何で私がありがとうなんて言わなきゃいけないの？ありがとうなんて言っても、いい気にさせるだけじゃない？」
というような心の声が聞こえてくるかもしれません。
その声に従いたい衝動に駆られるかもしれませんが、最初に感じたいい気分の方を信じてみてください。
「私はいつもありがとうって言ってるのに、私のストレス、増える一方ですけど？」
という方は、その言葉に感情が伴っているかどうか、振り返ってみてください。
おそらく感情をブチっと断ち切って、ありがとうと言っていると思いますよ。
ポイントは「嬉しく受け取る」です。
騙されたと思って、やってみてください。
【ふぃ～めぇる・みしまからのお知らせ】
事務局の営業は午前中のみとさせていただきます。
午後にいただいたお問い合わせへの返答は、翌営業日の午前中にさせていただきます。
振込み確認は、午前中のみとなりますので、午後に着金した分の確認は翌営業日になります。
尚、カウンセリングは通常通りのスケジュールで返信しています。
返信スケジュールはコチラ
すべての女性をヒロインに
ふぃ～めぇる・みしま 中西由里 でした
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昨日の出来事です。
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私はそんなこと、これっぽっちも望んでいませんでしたので、私の意思に関係なくこんなことになってしまって、とてもストレスを感じました。
そうなんですよね。
人はして欲しくないことをされるとストレスを感じるんですよね。
逆にして欲しいことをしてもらえないというのも、ストレスを感じるポイントだったりします。
この2つのストレスは、夫に対して感じやすいものです。
パートナーシップの初期の頃は、「して欲しいのにしてもらえないストレス」を感じることが多いように思います。
そのうち
「ああ、この人ってこういう人なんだ」
と相手に対して諦めの気持ちが出てくる頃になると「して欲しくないことをされるストレス」の方を感じる場面が増えてくるように思います。
「あなたには、もう何の期待もしていないから、せめて余計なことはしないでよ！」
↑
こんな感じになってしまっているのでしたら、そのモヤモヤは言葉掛けひとつで、ある程度楽になれます。
「チっ！余計なことしやがって！！あんたは黙って給料を運んでくれば、それでいいんだよ！」
と思ったら
「あ、やってくれたんだ(^^♪」
と言ってみましょう。
出来そうであれば、「ありがとう」の一言も添えてみてくださいね。
そのとき、夫の表情を見てみてください。
口では「あ～」とか「う～」ぐらいしか言わないかもしれませんが、ちょっと口元が緩んだり、かすかに目がニヤケたりしてませんか？
あなたが嬉しく受け取ることで、あなたは夫に愛を与えることができるんです。
人の本質は愛ですから、しんどいときほど与えることでいい気分になっていくんです。
たぶん、あなたもやってみると、その「いい気分」を味わえると思います。
でもそのすぐあとに
「でもさ、して欲しくないのに何で私がありがとうなんて言わなきゃいけないの？ありがとうなんて言っても、いい気にさせるだけじゃない？」
というような心の声が聞こえてくるかもしれません。
その声に従いたい衝動に駆られるかもしれませんが、最初に感じたいい気分の方を信じてみてください。
「私はいつもありがとうって言ってるのに、私のストレス、増える一方ですけど？」
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おそらく感情をブチっと断ち切って、ありがとうと言っていると思いますよ。
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