スマイリーズの練習日記
8月25日(日)
9:00〜15:00 旧上高田小学校
おはようございます。
本日は、夏休み終盤（最後の学校もあるかな）。
宿題終わったかな？本日は15時までですが集中して頑張りましょう。
また、本日は練習終了後、夏の思い出の時間として、参加できる子で花火大会を企画しています。学校のお友達とはまた違う、学年がそれぞれ違う仲間との時間を思い出にしましょう。
◆本日の予定
12:00頃 昼食
14:40頃 片付け
15:00 練習終了
アップ
ミーティング
コーチはフローターサーブ等で手と手首のカタチを矯正する器具を開発している模様。
サーブ練習
サーブ・レシーブ練習
早速コーチ開発キットを装着してサーブ！
コースを狙ってサーブする
スパイク練習
打つ体制（姿勢）を早く作る事！伸びるようにね。
打つ時までしっかりとボールを見るようにして！
腹筋と背筋の筋トレが終了した人からお昼ご飯です。
お昼休憩 ※12:40まで
午後の練習開始
バランスを考えて、3チームを作る
サーブ・レシーブ練習
3点マッチで練習 残りあと3点という状況など、瀬戸際に立たされた緊張感をもって、レシーブ、トス、アタックの3回のチャンスをしっかりと、丁寧に。
6年生、5/4年、3/2年に分かれて3点マッチ ※チャンスの声を大きく発信し、みんなで繋ぐ意識を。
2点得点でサーブ権交代というルールで試合
6年 vs 5/4年
5/4年 vs 3/2年
6年 vs 3/2年
6年 vs 5/4年
練習終了 ラストは筋トレメニュー
足上げダッシュ両足上げダッシュバックステップ レシーブ姿勢維持
パンケーキ（フライング）
低いボールをレシーブした姿勢から受け身のフライング
自分がいる2m先を追いかけて、取った後のフライング
パンケーキ右手と左手
縄跳び
体育館に挨拶！
ミーティング
＜コーチから＞
台風も来ています。
楽しいイベントでもありますが、この後ハメを外しすぎてしまわないように注意してください。無事故でお願いします。
移動します。平和の森公園あたりへ。みんな着替えて楽しそう。
お疲れ様でした
企画していただいた方始め、お手伝いしてくださった皆さま本当に本当にありがとうございました〜！！
すっごく楽しかったそうで、夏の素敵な思い出になりました
みんなの笑顔が物語ってますね
中学生もたくさん来てくれて、本当にありがとうございました。
すっごく楽しかったそうで、夏の素敵な思い出になりました
みんなの笑顔が物語ってますね
中学生もたくさん来てくれて、本当にありがとうございました。
🏐部員募集中🏐
新入部員、随時募集中です🎶
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バレーボールがはじめての子、大歓迎
少しでも興味を持ってくださったらぜひ
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