りほです♡
ふだんの私は2時間で
カウンセリングを行っているんだけど、
昨日は久しぶりの
4時間コースでした🫨🫨🫨
同じ場所をぐるぐるぐるぐる...
あーでもない
こーでもない
あのときは〇〇のせい
〇〇さんが〜〜と言ってきた
私は××されて苦しかった、傷ついた
このお話を
連続で3時間ほど
ノンストップでされていたんだけど
きっとこの頭の中のぐるぐるは
普段からずーーーっと
自分の中でやってるんだよね。
そりゃ苦しくなるよねぇ。
わかるよ。
私の過去もそうだったから。
普段から散々自分責めをしているからこそ
もう苦しい
もうしんどい
だからこそ、
外に目を向けて
外側の環境のせいにして
自分を守るしか術がなかった。
そんな状態よね。
自分自身を守る行動のひとつ。
でもね、
これをした結果が今の状況。
結局苦しいんだよね。
今の現状
今の状況
それが全て。
どう捉えるか？なんて
捉え方の問題じゃない。
まーっすぐに教えてくれる
現実を
見方や捉え方を学んで
見方や捉え方を変えてみて
いろんなふうにこねくり回したって
そもそも現実が苦しい
のなら
苦しい
ただそれだけなんだよね。
過去の選んできた選択で
今の現実が起こっている。
ひとりで考えてきた
ひとりで頑張ってきた結果が
残念ながら今の状況。
それを変えたいのなら
選択肢を変えるしかない。
そしてそのアイディアがないなら
教えていただく。
その通りにやってみる。
その教えてもらった方法を
また自分でジャッジして
自分で考えて
自分で選ぶようなものなら
結局過去の選択と同じ通りに進んでるから
そりゃ
人生変わっていかないよねぇ。
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