秘密の花園☆ベリーダンスレッスン参加者募集☆

🌹秘密の花園🌹ベリーダンスレッスン🌹

🌹日本時間5/23(木)と5/30(木)8:30-10:00オンラインベリーダンスレッスン参加者募集🌹

🌹ニューヨーク時間5/22(水)と5/29(水)19:30-21:00アストリア自宅にて・オンラインにてベリーダンスレッスン参加者募集🌹

初めての方、大歓迎🥰

基本の大切な動きから練習します。

ニューヨーク自宅スタジオか日本・ニューヨークからオンライン(Line)で繋がって受けたい方を募集します。

踊りで心も体も豊かに✨

踊りで感じる心と体に✨

感じることから全てが始まる。

なぜなら、それは自分を知ることに繋がるから。

自分を知ることは、自分を叶えていくことの第一歩。

そして、自由に自分の望みを叶えていける歓びを体験した時、それこそが自分を愛し大切にし、自分を真に生きることだと気付く。

感じることから始めませんか❤︎

オリエンタルダンスとは？

オリエンタルダンス

（ベリーダンス）は、

子宮周りを使った動きが

特徴的な踊りです。 

柔らかく女性らしい動きで

優雅に流れるような踊りに見えますが

見た目とは対照的に

お腹の内側の筋肉をしっかりと使います。 

自分の内側の奥深くの筋肉に

繋がれる感覚を感じられるようになると

自分との繋がりも

益々深くなっていくように感じます。 

つまり、

自分の内側から湧く感覚や感情に

敏感になっていく。 

オリエンタルダンスを踊っていると

自分自身を優しく抱きしめているような

感覚におちいります✨ 

自分の意識が内側へ、自分へと向く踊りだと

つくづく体感しています。

自分に感じることを許し

感じたことを受け取ることは

自分を大切にすること。

感じることを許すことは

自分を自由に解放すること。

心が軽くなる。

自分が感じたことを

叶えてあげたくなる。

そうすると行動も軽くなる。

自分の人生を生きることを

叶えていくことができます。

オリエンタルダンス(ベリーダンス)で感じる心と体になりませんか❤️

そして、自由を共に体感しませんか❤️

LineIDをお知らせ下さい。

グループへご招待致します。

日本在住の方:

5/16(木)8:30-10:00

3500円

LineIDをお知らせ下さい。

グループへご招待致します。

ニューヨーク在住の方:

5/15(水)19:30-21:00

$35

LineIDをお知らせ下さい。

グループへご招待致します。

Long Island Cityの自宅スタジオにてのご参加も可能です。

(N/W Broadwayか36 ave 駅)

ご希望の方は私までご連絡下さい。

(nahokodance☆gmail.comまで。☆を@に変更下さい。)

Happy dancing :)

One of my dreams is to dance to Ave Maria and...

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One of my dreams is to dance to Ave Maria and dedicating it to the god at a church✨ 教会にてアヴェマリアにのせ、神様に踊りを捧げたい。 私の夢の1つ。。。✨ Piano/vocal: Naoe Moriya 私も大好きで愛用中の光るウィングはKirakirabellyよりお求め頂けます🌙 写真撮影にも大活躍✨ ↓ http://www.kirakirabelly.com/product/427 #nahokosugiyama #dance #avemaria #church #dedication #expressions #freedom #pieces #music #ニューヨーク #タンス #アヴェマリア #教会 #表現 #神様 #愛 #自由 #平和 #踊り

A post shared by Nahoko Sugiyama (@nahoko_sugiyama) on May 15, 2019 at 2:24am PDT

”蝶々夫人のアリアun bel di vedremo（ある晴れた日に）で舞う”

オリエンタルダンスでもフュージョンダンスでも、「物語を語るように踊る」が私の最も大切にしていることの1つ。

「夢の世界に誘うようなステージ」も目指しています❤︎

2015年にオペラ「蝶々夫人」のアリア「ある晴れた日に」で踊るにあたり経験した創作の日々では、宇宙から沢山のアイデアとインスピレーションを受け取り、サポートをひしひしと感じた日々でもありました。

今でも創作の日々のことを思い出せるほど。

思い出しては、感動してしまうほど。

それ位に創造することの歓びを感じました。

これ以降、私の振り付けが変わった気がします。

「ある晴れた日に」の曲を聞くたびに感動し、踊るたびに感激し、アイデアが降りてこない時でも、きっと大丈夫という安心感の中にいられました。

きっと出来るって根拠のない自信がありました。

そして、振り付けが出来上がったのは、リハーサル前日。。。🤣

今までの全ての経験や出来事が知らないうちに糧になっていました。

自然とそれらを総動員するように導かれての創作となりました。

「無駄なこと(経験)など1つもない」ということを真実として体感もしました。

だから、何があっても大丈夫という確信が強くなり、自分の人生を信頼し、感謝するきっかけにもなりました。

点と点はいつか線になる。

それが拡大と繁栄。

全てを糧にするのも無駄にするのも自分次第❤︎

蝶々夫人に続き、「アヴェマリア」や「タイスの瞑想曲」でも作品を創りました。

踊りたいと思える音楽に出会える歓びをこれからも大切にし、音楽を大切にし、踊っていきます。

夢の1つである教会で踊り、神様に捧げられる機会が訪れますように✨

夢は叶うもの❤︎

ピアノ/ヴォーカル: Naoe Moriya

Dance: Nahoko Sugiyama 

秘密の花園日本時間5/16(木)8:30-10:00オンラインベリーダンスレッスン参加者...

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🌹秘密の花園🌹 🌹日本時間5/16(木)8:30-10:00オンラインベリーダンスレッスン参加者募集🌹 初めての方、大歓迎🥰 日本からオンライン(Line)で繋がって受けたい方を募集します。 (ニューヨーク等どこの場所からも同時に募集します) 踊りで心も体も豊かに✨ 踊りで感じる心と身体に✨ 感じることが出来る身体と心がある素晴らしさ。 感じることから全てが始まる。 感じることは自分を知ること。 自分を知ることは、自分を叶えていくこと。 つまり、それは自分を愛し大切にすること。 オリエンタルダンス （ベリーダンス）は、 子宮周りを使った動きが 特徴的な踊りです。 柔らかく女性らしい動きで 優雅に流れるような踊りに見えますが 見た目とは対照的に お腹の内側の筋肉をしっかりと使います。 自分の内側の奥深くの筋肉に 繋がれる感覚を感じられるようになると 自分との繋がりも 益々深くなっていくように感じます。 つまり、 自分の内側から湧く感覚や感情に 敏感になっていく。 心と体が益々敏感に。 オリエンタルダンスを踊っていると 自分自身を優しく抱きしめているような 感覚におちいります✨ 自分の意識が内側へ向く踊りだと つくづく体感しています。 ベリーダンスで感じる心と身体になりませんか❤️ 日本在住の方: 5/16(木)8:30-10:00 3500円 LineIDをお知らせ下さい。 グループへご招待致します。 ニューヨーク在住の方: 5/15(水)19:30-21:00 $35 LineIDをお知らせ下さい。 グループへご招待致します。 Long Island Cityの自宅スタジオにてのご参加も可能です。 (N/W Broadwayか36 ave 駅) ご希望の方は私までご連絡下さい。 (nahokodance☆gmail.comまで。☆を@に変更下さい。) #オンラインレッスン #オンラインレッスン受付中 #アラブ音楽 #ベリーダンス #ベリーダンサー #オリエンタルダンス #オリエンタルダンス #ダンスレッスン #ダンスクラス #タンス #ニューヨーク #nahokosugiyama

A post shared by Nahoko Sugiyama (@nahoko_sugiyama) on May 14, 2019 at 12:40pm PDT

日本時間5/16(木)8:30-10:00 オンラインベリーダンスレッスンのお知らせ

🌹秘密の花園🌹

🌹オンラインベリーダンスレッスン参加者募集🌹

初めての方、大歓迎🥰

日本からオンライン(Line)で繋がって受けたい方を募集します。

(ニューヨーク等どこの場所からも同時に募集します)

踊りで心も体も豊かに✨

踊りで感じる心と身体に✨

感じることが出来る身体と心がある素晴らしさ。

感じることから全てが始まる。

感じることは自分を知ること。

自分を知ることは、自分を叶えていくこと。

つまり、それは自分を愛し大切にすること。

オリエンタルダンス

（ベリーダンス）は、

子宮周りを使った動きが

特徴的な踊りです。 

柔らかく女性らしい動きで

優雅に流れるような踊りに見えますが

見た目とは対照的に

お腹の内側の筋肉をしっかりと使います。 

自分の内側の奥深くの筋肉に

繋がれる感覚を感じられるようになると

自分との繋がりも

益々深くなっていくように感じます。 

つまり、

自分の内側から湧く感覚や感情に

敏感になっていく。 

心と体が益々敏感に。

オリエンタルダンスを踊っていると

自分自身を優しく抱きしめているような

感覚におちいります✨ 

自分の意識が内側へ向く踊りだと

つくづく体感しています。

ベリーダンスで感じる心と身体になりませんか❤️ 

日本在住の方:

5/16(木)8:30-10:00

3500円

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グループへご招待致します。

ニューヨーク在住の方:

5/15(水)19:30-21:00

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グループへご招待致します。

Long Island Cityの自宅スタジオにてのご参加も可能です。

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Happy dancing :)

昨日の夜、外に出たら雨️思わず、「ああ良い天気」って言っちゃった。マンハッタンの雨の夜...

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昨日の夜、外に出たら雨☔️ 思わず、「ああ良い天気💙💙💙」って言っちゃった。 マンハッタンの雨の夜って本当に素敵だから。 お隣にいたお友達に「雨なのに良い天気って、よっぽど良い気分なんだね」みたいなことを言われて、「とらわれない」って良いなって思った。 お日様が出てる=天気が良いが普通。 普通や常識に囚われない。 まっさらの心で自分の感じたことを表現するってこういうこと？って思った。 自由に自然に表現する。 感覚のままに。 私の心はもっともっと自由に羽ばたいて行きたいみたい。 それに肉体がついていく。 私が真から求めているものは「自由」を思い出すこと。 「ある」を見ないでも「ある」が普通になること。確認作業さえいらなくなること。 今この瞬間だけを感じること。 それが「自由」なのかもしれない。 #オリエンタルダンス #オリエンタルダンサー #ベリーダンス #ベリーダンサー #ダンス #踊り #女性 #女性性 #女性性開花 #歓び #喜び #美 #自由 #表現 #開放 #芸術 #ニューヨーク #自由 #nahokosugiyama

A post shared by Nahoko Sugiyama (@nahoko_sugiyama) on May 8, 2019 at 1:28pm PDT

Feeling each note each moment = dancing The...

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Feeling each note each moment = dancing ✨ The moment when creation by the musicians and creation by myself were melting into each other, beautiful harmony started being created. Music by Drums: Mal Stein Oud: Robert Clarinet: Souren I enjoy dancing on the stage as well as being close to the audience❤️ その音を感じてその瞬間を感じて踊りで表現する。 ミュージシャンと私の表現が重なる瞬間瞬間から創造が始まる。 ステージで踊るのも、お客様の近くで踊るのも両方好き💗 🌹秘密の花園🌹ニューヨークにてベリーダンスレッスン🌹 5/9 (Thurs) 19:30-21:00 $40 Astoria の自宅スタジオにて (N/W Broadwayか36 ave 駅) 定員:5名 あと2名の方にご参加頂けます。 ご希望の方は私までご連絡下さい。 Happy dancing❤️ #nahokosugiyama #orientaldance #orientaldancer #raqssharki #bellydance #bellydancer #dance #lovedance #femininity #happiness #beauty #freedom #express #art #ニューヨーク #ベリーダンス #ベリーダンスレッスン #オリエンタルダンス #生演奏 #アラブ音楽 #アラブ音楽生演奏

A post shared by Nahoko Sugiyama (@nahoko_sugiyama) on May 7, 2019 at 3:02pm PDT

アメリカでO-1ビザを取り、プロフェッショナルダンサーとなり10年目の決意

今までは、ニューヨークは学ぶ場所、まだまだダンサーとして足りない部分を磨き、私を成長させてくれる場所と思いながら過ごしていることが多かった。

ニューヨークを拠点に世界で活躍する振付師のヨースリーに週5日も学べる環境。

New York Cairoフェスティバルの先生も務め、クリエイティブでテクニークも素晴らしく、的確に導いてくれるジハーンのプライベートレッスンがすんなり受けられる環境。

フュージョンスタイルのパイオニアと呼ばれるダリア カレラのシアターショーにプリンシパルダンサーとして参加させて頂け、彼女の創造性を間近で感じられる環境。

モダンダンス、社交ダンス、バレエ、ヨガなどのクラスも充実し、いつでも受けられる環境。

クラシック音楽やオペラなどの芸術にも簡単に沢山触れられる環境。

私は、これら全ての恩恵を余すことなく享受してきました。

そして、日本でショーやワークショップをする際には、ニューヨークで吸収した全てを、毎回、より成長した私をという思いと共に参加して下さる皆さんに心からシェアしてきました。

ニューヨークでインプットし、日本でアウトプットするというイメージ。

今年の秋にビザ更新があるので資料を見返していた所、初めてO-1ビザ(労働ビザ)を取った年から今年で10年目だと気がつきました。

アメリカでプロフェッショナルダンサーとして仕事をしても良いと許可を頂いてから10年目。

それなのに！

私の思考は、ニューヨークはまだまだ学ぶ場所って思い込んでいました。

(始めの3年間をダンス留学生として過ごしていた影響もある)

そして、いつもどこかで満たされず、焦っていました。

今思えば、本当の私は、ニューヨークを拠点にダンサーの仕事をもっともっとしたいのに、クラスに行く時間の方が多かったから、満たされず、焦っていたのです。

そこまでしてクラスに通っていたのは、ダンサーとしてまだまだ足りないからと思っていたから。

もっともっと学び成長しなければと思っていたから。

そうしなければ、世間に認められないって思っていたから。←世間って誰？？！！(笑)

認められないと両親に悪いと思っていたから。←父は私の生き方を認め、応援し、尊重してくれているのに。

亡くなった母も、友人に「オリエンタルダンス」ってどういうの？って聞かれたら、手の動きとか私の真似をしていたそう！私がニューヨークでダンサーになったことがあまり嬉しくなさそうだったのに、やっぱり認めてくれていた。

有り難う、お母さん💗

ダンサーとして仕事が少ないという真実を見ることから逃げる為、クラスで自分を忙しくさせてもいました。

ダンサーとしてまだまだ足りないから練習する、学ぶなど「ない」という思考から始めていたので、心は永遠に満たされなかった。

ベースが「ない」という不足感から始めていたので、不足を埋める為にもっともっとしなくては、となっていた。

「ない」にフォーカスするから、真の意味で永遠に満たされなかった。

「ない」はいくらやっても「ない」だから。

認められなくてはと思い、今のままでは、認められ方がまだ足りないと、外側からの承認がないと「ある」を見られない限り、自分は永遠に満たされない。

外側次第とするから、その承認は儚く、真の意味で自分を信じられていない。

自分はまだまだって何処かで常に思っているから苦しかった。

自分で自分を信じる勇気がないから苦しかった。

それは、自分を自分で認めていないことだから。

苦しいという思いは、何かが違うということ。

常に何かが違うって思っていたけれど、それが何か分からなかった。

そして、何かが「私が私に認めて欲しいと思っているということ」「もっともっとダンサーとして表現していきたいと溢れる気持ちがあること」に気付いた時、もう自分は自分を信じて認めても良いのではと素直に思えた。

私はここニューヨークで既に充分に学んだ。

充分に吸収した。

自分の中に沢山の物が既にある。

これらの「ある」を見たら、私は自分で自分を信じられました。

認められました。

全ては私次第。

全ては私の内側に無限にあり、それを引き出し、自分を叶えて行くことに集中するのみ。

まだまだ揺れる時もあるけれど。

「ある」から見ることの素晴らしさ。

私には、自分の全てをかけたい程の踊りがあり、踊れる環境、肉体、時間があり、叶えたい夢や理想があり、叶えさせて頂いた沢山の夢も既にあり、ダンサーとして成長する伸び代もまだまだあり、家族、仲間があり、と沢山の「既にあるもの」に気づいた時、自分の本当の願いが分かりました。

私の今の願いとは、

ニューヨークを学ぶ場所ではなく、表現していく場所にしていくこと。

ダンサーとして表現していきたいのは勿論、色々な私を表現していく場所にもします。

オンラインストアKirakirabellyも

心と体を豊かにするKirakiralotusのアイテムを紹介するのも

ブログを書くのも

全部私の表現❤︎

そして、ニューヨークを拠点に、沢山の場所でも表現していく！

沢山の「ある」を見つけた後に、更に見つけた宝物のような感覚がありました。

生まれ存在した時点から、私達は既に「在る」からスタートしているということ。

「在る」が真実なので、探す必要すらなく、常に感じていて、そこが全ての始まりと魂レベルでは本当は知っているということ。

だからこそ、「在る」を感覚で理解すると、宇宙との繋がりを思い出し、歓びや感動や感謝を感じるということ。

目に見えない世界を探求し、感じたことを表現して行くことも好き。

❤︎❤︎❤︎10年目の決意をここに表明しました❤︎❤︎❤︎

❤︎物語を語るように踊る❤︎ことが好き。

❤︎夢の世界に誘うようなステージ❤︎が理想。

色々な踊り。

色々な音楽。

色々な衣装。

私の内側から生まれた全てが私の表現。

 

 

 

ダンサーじゃない時の私も表現のうち？！！(笑)

時には姉であり、叔母であり💕

妹がオレンジのドレスに緑のスイミングスーツ。

私は逆の色の組み合わせ。やっぱり姉妹🌹

 

ニューヨークで出会った大切なダンス仲間のリエちゃんと^_^

 

中学の卒業アルバムより。なぜ、白黒？？！！

 

家族・ご先祖様に感謝しながら昭和な家族写真🤣🤣🤣で締めくくります💗💗💗

Happy dancing :)

💗オンラインショップ☆Kirakirabelly☆
 

貴女の踊りを更に豊かにするアイテムを揃えています。
 

▷http://kirakirabelly.com

ベールをご希望の色でお作りします。

沢山のファンベールを揃えています。

ご希望の色で作ることも可能！

光るウィングやファンベールも☆

【随時受付中】

💗ニューヨーク・日本でのプライベートレッスン（オンラインも可）のお問い合わせ・お申し込み

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▷nahokodance☆gmail.com 

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ニューヨーク発！至福の♥輝く愛と美のローズ化粧水とローズ入りフェイシャルオイル♥

アーユルヴェーダが大好き過ぎます💗
いつかはインド人だったことがあるのでしょうか？！
（アーユルヴェーダとは、「生命の科学」という意味。インド・スリランカ発祥で、5000年の歴史をもつ東洋医学）
 

私の大好きがこうじて、いつも通っているニューヨークにあるアーユルヴェディックスパWild LotusセラピストのMisaさんにローズ化粧水とローズ入りフェイシャルオイルを作って頂きました☆

ニューヨーク発！アーユルベディックセラピスト Misa Kubo x Nahoko Sugiyama コラボレーション作品💗

私の願いから生まれた「輝く愛と美のローズ化粧水」と「輝く愛と美のローズ入りフェイシャルオイル」

バラの精油（ローズ・オットー）入りの贅沢なアイテム。
（約30グラムのバラの精油を抽出するには、６万個の薔薇が必要です！高級品💗）

私が一番のファン🌹

私が一番の愛用者🌹

輝く愛と美のローズ化粧水​​​(120ml) 3300円

輝く愛と美のローズ入りフェイシャルオイル(15ml) 3800円

特にローズ入りフェイシャルオイルの成分の1つであるアシュワガンダオイルは抗酸化作用が大変強く、老化防止の力強い味方で、日本ではあまり手に入らないようです💗

5月始めより日本から発送可能です。

現時点では、不定期の限定販売となりますので、急ですが！（すいません）5月1日までにご注文ください。

ニューヨークにいる方はいつでもご注文頂けます。

ローズ化粧水（120ml) 30ドル

成分：オーガニックローズ精油(ローズ・オットー)・ローズウォーター・ヒアルロン酸・ベジタブルグリセリン

ローズ入りフェイシャルオイル(15ml) 35ドル

成分：アシュワガンダオイル・ロイブニングプリムローズオイル・ラノリンオイル・ホホバオイル・ベジタブルグリセリン・グレープシードエクストラクト・ローズ精油・フランキンセンス精油・クラリセージ 精油

女性達が益々自分自身を愛し、自分の素晴らしさを肯定し、ありのままで美しく在れるお手伝いをしてくれる薔薇🌹

バラの効能と私達の想いが詰め込まれています。

天然成分のみ使用したみささんの完全手作り。

成分への拘りがこのアイテムの要✨

バラの効能

・ストレスを緩和する（ストレスホルモンを抑制するため）。
・神経の緊張を緩和する。
・心を明るく高揚させる。
・幸福感をもたらす（ドーパミンを放出させるため）。
・心を強壮する。
・ホルモンバランスを整える。
・子宮を強壮する。
・全ての肌タイプに有益ですが、特に敏感肌や乾燥肌に優しく働きかける。
・炎症を抑える。
・吹き出物やおできを抑える。
・肌を柔軟にする。

↓ ご注文はKirakirabellyサイトより💗

http://www.kirakirabelly.com/product/437

http://www.kirakirabelly.com/product/436

💗オンラインショップ☆Kirakirabelly☆
 

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お風呂大好き日本人な私☆とりあえずお風呂！で乗りきれます^_^

💗5感に響く麗しのシュワシュワバスボム💗

私がどうしてもってお願いして、3月に日本に出発する数日前に、全部で7時間位かけて、みささんと一緒に作りました。

私用に取っておいた以外完売✨

残り少なくなってもう売れないでって思い、売るのを辞めました(笑)

売り切れたらまた作って貰えば良いのにね(笑)

今日の午後は薔薇とイランイランでバスタイム🌹

今夜はオレンジとジンジャーにしようかしらん🥰

昨年に引っ越した新しいアパートメントの決め手は色々あったけれど、大きくて深いバスタブも大きな理由。

ニューヨークではバスタブが小さかったり、無い所まで！

私はお風呂大好き日本人^_^

良いー湯だっなー♨️♨️に癒されます♨️♨️

はぁ幸せって感じながら💗

そしてお風呂はアイデアが湧くインスピレーションの場。

水って命の源。

全ての始まり。

肉体を魂ごと温かいお湯に浸すと源にいた感覚を思い出すのかな。

源に抱かれている感覚を思い出すのかな。

安心感と共に大丈夫って思える。

根拠のない大丈夫。

感じてしまう。

感じることに根拠(理由)はいらない。

そして、魂である自分の存在を改めて思い出し、喜びと共に自分の可能性を信じられる。

源との繋がりを思い出し易い時間。

純粋に自分で在れて幸せって感じる。

内側から湧く幸福感=パワーを感じる。

だからインスピレーションが湧いてくる✨

幸せもインスピレーションもいつもここにあることを思い出せる✨

感じるも感じないも、受け取るも受け取らないも自分次第って教えてくれる。

そして、自分の可能性を叶え見せていってくれる肉体に感謝できる。

肉体を大切にするって素晴らしいこと。

バスタイムは魂・肉体・心の三位一体に素早く簡単になれちゃう一時。

気持ちが沈んだらとりあえずお風呂❤︎❤︎❤︎

バスボム2つセットで$18

(こちらはアメリカ内のみの販売です)

成分:

重曹・クエン酸・塩・精油

全てナチュラル成分で出来ています。

ご希望の方はご連絡下さい✨

お問い合わせ・ご予約はnahokodance☆gmail.com（☆を＠に変更）までご連絡下さい✨

ニューヨークでもMisa Kuboさんとのコラボレーション作品を広めていきたい💗

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ご希望の色で作ることも可能！

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