トゥシューズ

こんにちは😊

豊中緑丘、少路箕面船場千里中央近くにある笑顔あふれる楽しいクラシックバレエ教室「和」nagomi です。バレエや舞台を通じて自己肯定感と自信を育て、人の役に立ち、周りに幸せを届けられる人に成長していきます。心も身体も喜ぶ　和(なごみ)バレエです


クラシックバレエ教室「和」nagomi 

nagomiballet.com

大人クラス後にトゥシューズレッスン

大人からバレエをされた方がトゥシューズに挑戦中！

トゥシューズってやっぱり難しいし力がいります

床を押して立つ力

足指の柔軟性

足首を伸ばしながら立つのでもちろん足首の強化も必要

けどコレってバーレッスンのタンジュやジュッテ、プリエやルルベで鍛えられるんです

なのでバーレッスンの最初にタンジュやジュッテがいっぱいあるんですね

子供の頃はタンジュやジュッテが退屈でしたが、今はもう楽しくて楽しくて

足指の感覚を今日はどんな感じかなぁと楽しんだり

かかとまで押せてるかしら？

と感じてみたり

小指がしっかりして押せてるかしらと確認してみたりと

目で確認せず

身体と会話して感じて動きます

振り飛んでいっちゃいますがね笑

振りよりも身体の感覚作り

とっても大事です

トゥシューズで立つ時も

指先や足裏はしっかりと意識して研ぎ澄まされているものですもの

でもバーレッスンだけではなかなか変われない時もあります

そんな時は地面でトレーニングしたり

ヨガブロックで押す感覚を確認したり

足指を念入りにほぐしてトレーニングしたりといろいろな手立てをします

時にはパーソナルトレーニングや個人レッスンを利用するのもありです

パーソナルトレーニング、個人レッスン受付ております。お気軽にご相談ください！！

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クラシックバレエ教室「和」nagomi

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