こんにちは😊

豊中緑丘、少路箕面船場千里中央近くにある笑顔あふれる楽しいクラシックバレエ教室「和」nagomi です。バレエや舞台を通じて自己肯定感と自信を育て、人の役に立ち、周りに幸せを届けられる人に成長していきます。心も身体も喜ぶ　和(なごみ)バレエです

クラシックバレエ教室「和」nagomi

HPhttp://nagomiballet.fc2web.com

寒くなってくると手足がかじかみますね。

そんな時は足指をしっかりと曲げ伸ばしするのが良いですよ(*^^*)

先月、かかとが痛いってお休みしていたジュニアのNちゃん。もう1ヶ月大事をとって休んだ方が良いとお医者さんに言われたそうです。お休みします。と連絡をいただいたのですが、

バレエって足だけで踊るんではなく体全身で踊るので、足以外の練習もできます。

とお母さんにお話したら、

そうですね、ストレッチなどもありますね。とレッスンに参加してくれました。

足に負担のないように、ジャンプや片足立ちはせずに、皆と同じレッスンで別メニューとして上半身と腹筋を意識して立つ練習をしました。

いつもより腹筋や腕が筋肉痛なはず！！

怪我をしたらもちろん休めて治した方が良いし早く治りますが、休みすぎにはご注意です⚠️⚠️

上半身強化中💕💕😆😆

キッズクラス

新規生徒募集中

体験会日時

キッズクラス 3歳、幼稚園児 45分

12/16 木 15:50～若干名募集💕

12/17 金 15:50～若干名募集💕

1月～もございます。

お問い合わせ、ご予約は

090-6671-5517

下記からもご連絡いただけます。

お問い合わせご予約

ダンスクラス

土曜日 13:30～14:30

小学2年生以上

大人クラス

月曜日 10:30～12:00 初級

木曜日 12:30～14:00 中級

金曜日 10:30～12:00 初心者、初級

18:30～20:00 中級

なお午前中のクラスでは、託児サービスもございます(要予約、有料）

託児付きレッスン

クラシックバレエ教室「和」nagomi

マックスバリュ豊中緑丘店より車で3分

豊中市（千里中央、上新田、緑丘、西緑丘、北緑丘、少路、野畑、向丘、西町、春日、桜井、桜井谷東、桜の町、東豊中、泉丘、桃山台、柴原、本町）吹田、藤白台、山田、箕面、箕面船場、萱野、伊丹より越しいただいております。
追手門学院幼稚園、みくま幼稚園、梅花幼稚園、ひじり幼稚園、東豊中幼稚園、アソカ幼稚園、春日荘聖マリア幼稚園、アサンプション幼稚園、箕面自由学園幼稚園、藤白台幼稚園、千里山グレース幼稚園、ミカエル保育園、あけぼのぽんぽこ、ベビーパーク、キッズワールド、グローバルヴィレッジ、キンダーキッズなどに通われている方に通っていただいています。

足を怪我しても